兰花如何过冬？

潜山的山里面有野生的兰花。温度低时，零下8度左右。

一般来说蕙兰是最耐寒的，最低在零下七度都不会有zhi问题.

春兰其次dao.零下三四度也不会对内春兰造成容伤害.

建兰的耐寒要稍差一些.一般在零度时也不会出问题的.

最差的是墨兰了.一般低于零度多少会造成对墨兰的伤害.所以墨兰一般要求是在三度以上才算是安全的.

但上述的兰花在盆里的和在野外的是有很大的差别的.一般山上的春兰和蕙兰，耐寒的能力远比这里所说的要低.有资料说蕙兰在零下十几度都不会死去.但在盆中是不可能的.

另外，无花的兰花和有花的兰花对温度的要求是不同的.无花的可以低点.有花的兰花要

是温度低了.对兰花的开花是有很大的影响的.以上只是随便说说而以，具体说起来就很多了.

不过，兰花的品种也有许多[52石斛网www.52shihu.com]，不是所有的兰花都一样。热带兰是肯定不耐零度以下了。其他一内些容比如墨兰、杂交兰等等都不一定。甚至同一种兰，源产地不同耐低温能力也不同。我上面说的“潜山山上的兰花”主要是蕙兰、春兰两种。

上海室内可以正常过冬，温度跟苏州差不多。不过今年准备门外罚站，谁让他们不好好开花……

室外过冬没事的，我是浙江一直是室外过的冬

和我这边的温度差不多，应该可以过冬的。

西兰花杂炒有什么营养？

西兰花杂炒含有维生素，可以起到减肥燃脂的功效，做法：西兰花切小朵，胡萝卜切块。在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用。锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘。把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里，西兰花可摆在边上作装饰。

吃西兰花能减肥吗？

吃西兰花减肥主要是因为吃西兰花热量比较低，但是单纯的只吃西兰花肯定不能减肥，建议您最好少吃其他高热量的东西，每天坚持多运动，最好是有氧运动超过30分钟，才能燃烧脂肪，每顿饭吃七到八分饱，尽量少吃面食等，可以多吃西兰花因为，它有抗癌的功效，但不能只吃它，合理搭配饮食是最好的。

减肥花菜能代替西兰花吗？

减肥时是可以使用花菜代替西兰花的。西兰花和花菜都是属于十字花科的蔬菜，这两种蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维含量都特别高，在减肥期间适当的吃这一类食物，可以为人体补充营养，同时促进肠胃蠕动，对减肥有帮助。对于不喜欢吃西兰花的人来说，可以将花菜替代西兰花，这样能够达到同样的减肥作用。只是在烹饪花菜时需要注意，尽量避免放入过多的植物油和肉类，否则会增加食物中的热量，对减肥有影响。

什么病人不能吃西兰花？

胃不好的人或是有胃病的人，最好不要吃西兰花。

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

女生吃西兰花有哪些好处？

当时还在上海实习的时候，有个气质不错的小姐姐喜欢从家里带午饭，便当的菜肴非常丰富，有一阵子，无论荤菜怎么变，但都会加一个水煮西兰花，看她吃的津津有味，就问了其中原委。

原来是刚搬进新装修的家，她听说吃西兰花能防癌，便将西兰花当作每天必不可少的蔬菜。

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首先有必要要说的是：并不不存在能抗癌的超级食物。

流行病学研究结果发现，食用十字花科蔬菜，有助于降低患癌及心血管相关疾病的风险。

西兰花是常见的十字花科蔬菜之一，其有限的预防疾病作用主要归功于含有一种含硫的活性物质，这种活性物质本身不具备降低患癌风险的能力，而是其代谢降解产物能发挥相应的作用。

国外已经有公司围绕西兰花的这种「硫化降解物」开发相关的素食胶囊，除了其具有一定预防功效外，还有以下两个特点：

1、抗氧化活性

抗氧化活性主要是能清除自由基，以减少自由基对身体的损害，减少人体患病的风险，对延年益寿有积极的意义。

2、抑菌活性

不仅仅降解物，这种硫化物本身也有抑菌活性，而且降解物的抑菌能力更强。

实际上，西兰花不仅含有大量的黄酮类、多酚类等活性物质，也含有丰富的营养素如蛋白质、维生素和矿物质。

1、西兰花的胡萝卜素、维生素C、维生素A、叶酸含量都比较高，特别适合孕妇、学生、老人食用，对促进生长发育、改善视力有促进作用。

2、西兰花含有4%的蛋白质，而脂肪含量很低，热量低，含糖量也不高，是糖友们和瘦身朋友首选的绿色蔬菜。

3、西兰花也是膳食纤维的最佳来源，对促进消化、预防便秘都有好处。

此外，多食西兰花，对美白肌肤也有一定的效果。

任何食物其实都有量的控制，尽管是营养丰富的绿色蔬菜，小邢也建议大家每天不要吃太多的西兰花，原因在于：

西兰花中含有较高的维生素A以及能转化为维生素A的胡萝卜素，维生素A虽然在促进生长发育等方面有一定的促进作用，要知道，无论成人还是小孩，如果过度补充维生素A，会有较大的副作用的，我们通常说维生素A中毒，并有可能伴随并发症。

实际上，我们日常生活也不会长期高频率的食用西兰花，大可不必紧张，只须记住西兰花在维生素A方面的补充作用，偶尔食用那么一回，一般是没有问题的。

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