长痘能吃海鲈鱼？

脸上长痘的时候最好不要吃海鲈鱼，因为长痘主要是由于内分泌失调，雄性激素分泌过多引起的。这个时候饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜味容易过敏的食品。要改善长痘的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，并注意做好面部皮肤的卫生护理。

最好还是不要吃，因为大多数含产品都属于发物，吃了之后有可能会使面部的痘痘越来越严重[52石斛网www.52shihu.com]，最好多吃一些素食，比如富含维生素比较丰富的蔬菜水果，在长痘痘期间，很多食物都是需要忌口的，比如牛肉，羊肉，海鲜类的食物都要少吃，尽量合理的安排自己的饮食结构。

鲈鱼的功效与作用是什么？

黑鲈含有丰富的蛋白质，极易被人体吸收，尤其适合肠胃功能差、体质弱的人食用，能增强体质，提高机体免疫力，抗病能力，有益于人体健康。黑鲈非常适合孕妇食用，不仅营养丰富，而且能安胎，还能使胎儿聪明，是孕妇补体安胎的好选择。黑鲈能迅速恢复产后虚弱的体形，且不会因营养过剩而导致肥胖，深受产妇喜爱。

减肥能吃鲈鱼吗？

减肥期间是可以吃鲈鱼的。鲈鱼中含有大量的优质蛋白、多不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。鲈鱼中含有的蛋白质能促进水分的代谢，可以起到消除水肿的作用，而且蛋白质还能增加人体的饱腹感。鲈鱼中含有的多不饱和脂肪酸，可以降低血液中脂肪的堆积。并且鲈鱼中含有的蛋白质不会转化成脂肪，可以满足人体所需的营养，还不会使人发胖，很适合减肥期间食用。

红烧鲈鱼好还是鳊鱼好？

红烧鳊鱼比鲈鱼要好吃。

红烧鳊鱼的做法详细步骤

1.买来了一条八两重的鳊鱼(感觉太小了，小时候钓鱼如果钓到这种都是会放生的，可惜市场上已经很少能见到老家那种2--4斤多的大鳊鱼了，其实如果有长江里那种三角鳊就最佳了，估计儿时的好东西都灭绝的差不多了)必要的姜，葱，蒜.

2.注意清洗干净鱼的腹腔，现在的水体都有不同程度的污染，所以鱼的腹腔中都有黑膜!

3.在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味

4.因为鱼小，所以没必要做十字花，斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉，不是直切!

5.在鱼的两侧均匀抹上一些盐，甚至腹腔内也可以弄一点，稍微做点前期的入味!我不太喜欢一些沾面粉的做法，觉得那样破坏了鱼皮的口感!

6.调制好的鱼放在盘里，配上姜丝，拍扁的蒜，干辣椒丝，后又加了一些大葱!几种颜色搭配看起来不错了!

7.下锅拉，油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味.

8.等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用，红辣椒特别注意不能炸黑了，那就不好看了

10.剩下的油用来煎鱼吧!油温6分就可以了

11.两面微黄就可以了，也可以稍微煎老点!!翻鱼的时候小心，弄断了就砸锅了

12.然后就可以放一小碗水(家庭没有高汤)开始煮——饭店里火大油多，人家甚至全用油烹熟，家庭就用自己的做法咯!水开后加入最重要的黄酒+酱油，是个去腥调味染色的步骤!

13.放入先前的配料一起烧，汤中放入少许盐，要考虑量哦，因为酱油也是咸的，后面还要加酱，包括鱼本身以及入过味了!不停的把汁浇在鱼上，保证均匀受热!

14.加入一大勺豆瓣酱，这个是我很喜欢的东西～～家乡基本是用自制的红辣椒糊!

15.烧一小会，鱼就熟了，时间久了就容易破坏外形!

16.现在把鱼盛盘了，洒上葱叶，锅里还有一些汤呢!精华所在啊!加入少许糖和醋，味素，调好一碗底的水淀粉，下锅，大火烧开，迅速搅拌均匀，有一点粘稠的时候就起锅!最后工序——浇上汤汁!汁的多少自己把握，少了太干，多了没味!

鲈鱼的刺都在什么部位？

鲈鱼只有根主刺，小刺几乎没有。前腮盖骨的后缘有细锯齿，其后角下缘有3个大刺，后鳃盖骨后端具1个刺。

鲈鱼是属于刺少的鱼，如果给宝宝食用的话，吃腹部比较好，肉多，只有主刺。

鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。

扩展资料

鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。

秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，是吃鲈鱼的最好时令。

切鱼方法：

1、鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来更干净利落;

2、鱼的表皮有一层黏液非常滑，所以切起来不太容易，若在切鱼时，将手放在盐水中浸泡一会儿，切起来就不会打滑了。

鲈鱼有什么食疗作用呢？

鲈鱼味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。