慢性胃炎是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。当人承受压力时,胃酸会大量分泌,呈现胃酸过多的状态。这种状态会引起烧心、打嗝等症状。另外,胃部的蠕动运动是由自律神经所控制的,自律神经则由交感神经和副交感神经这两个系统所支配。但是,当心理层面、社会层面的压力加在身上时,这两个系统将会失去平衡。这样一来,胃将无法进行正常的蠕动运动,从而造成胃部不适、食欲不振等神经性胃炎的症状。最要注意的是保持乐观豁达情绪,可以有效改善症状。有的医学专家指出:不少胃病病人症状并非来源于胃病本身,而是来自恐病的心理因素。俗话说胃炎要靠“三分治,七分养”。胃炎患者平时饮食要规律,定时定量[52石斛网www.52shihu.com],避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。要注意油炸食物,酒,辣椒,糯米、生冷食物,酸酵食物,甜食。。。