湿热体质怎么调理？？

湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。酒属于水，而且有热度，那么湿热体质的人一喝酒，湿热就会很厉害。不要长期熬夜或过度疲劳，保证充足睡眠。睡眠是最好的美容药。熬夜则舌苔黄厚，皮肤长痘[52石斛网www.52shihu.com]，呈现湿热之相；如果睡眠充足，厚舌苔就可褪去，痘痘也消除了，说明湿热褪去。

石斛湿热体质的人可以吃吗阴虚，经常上火？

石斛味甘，性微寒。入胃、肾经。滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。湿热体质的人可以少吃，阴虚，经常上火，舌头不燥可以吃的。

湿热体质该如何调养？

湿热体质可以通过多参加些有氧运动，也可以起到排汗祛湿的效果，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要补充些足量的维生素，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，还要多吃一些清热利尿的食物，都能够去除身体上的湿气。

女人湿热下注体质吃什么食物好？

湿热体质是中医九大体质中的一种，湿热体质的女性，容易长痘痘、白带增多、色黄、精神紧张、失眠、经前乳房涨痛等症状。平时饮食方面要多加注意，少吃肥腻油炸甜品。多食用些水果、蔬菜，如绿豆汤、薏米汤、豆芽、冬瓜、木瓜等。平时注意休息，多喝水和避免熬夜，适当的锻炼出汗可以帮助排湿。如果有不舒服的地方，要及时到医院看下中医开药调理。

湿热体质脾胃不好最快的秘诀？

外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则属于一类热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”1.湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

湿热体质是怎么引起的？

湿热体质的患者，临床上多见于肥胖的人较多，与进食食物有一定的关系，多见于过食，肥甘厚味或长期吃大鱼，大肉，过度吸烟饮酒的有一定的关系。患有湿热体质的患者，平时运动量较少，喜卧少动。患有湿热体质的患者，可以吃红豆薏米汤进行调理治疗。在用药物治疗的同时，请注意饮食，避免进食油腻性较重的食物，宜清淡饮食。