鹌鹑蛋是一种营养价值非常高的食物。高血压患者可以吃鹌鹑蛋，但是建议少吃，能治疗高血压但是无法取代药物，由于鹌鹑蛋的胆固醇含量也比较高，如果血中胆固醇也高话就少吃，它的蛋黄里面的血脂含量不低[52石斛网www.52shihu.com]，过量食用易引起高血脂.少量吃是没问题的，而且可以补充优质的脂肪酸是有好处的。高血压患者多注意饮食，建议吃鹌鹑蛋的蛋白就可以了，蛋黄尽量少吃。
鹌鹑蛋是一种营养价值非常高的食物。高血压患者可以吃鹌鹑蛋，但是建议少吃，能治疗高血压但是无法取代药物，由于鹌鹑蛋的胆固醇含量也比较高，如果血中胆固醇也高话就少吃，它的蛋黄里面的血脂含量不低[52石斛网www.52shihu.com]，过量食用易引起高血脂.少量吃是没问题的，而且可以补充优质的脂肪酸是有好处的。高血压患者多注意饮食，建议吃鹌鹑蛋的蛋白就可以了，蛋黄尽量少吃。
经常吃而且吃多到成年得胆固醇才是真的
蛋黄鸡蛋(其他蛋类如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等亦同)中含有大量胆固醇，且主要集中在蛋黄中。一个鸡蛋(以50克计)含胆固醇292。5毫克。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007》建议普通成年人每天吃0。5~1个鸡蛋。高血脂患者保险起见，每周不要超过2、3个鸡蛋(黄)。
查看详细鹌鹑蛋的营养是非常丰富的，含有丰富的蛋白质和胆固醇，而且与鸡蛋相比，鹌鹑蛋更天然，一般来说学生一天可以吃5到7个鹌鹑蛋，如果吃得过多的话，不仅容易引起肥胖，而且还可能导致胆固醇过高。而且平时的时候也要吃一些蔬菜水果，注意营养均衡。
查看详细鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值比较：鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗？相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面：1。鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。3。鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。4。鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。当然，对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。中小学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天2个左右，鸡蛋中维生素A含量高，它对视力发育有利。老年人不宜吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以达到100%。
记得采纳啊
查看详细孩子多吃鹌鹑蛋对于补脑是没有确切依据的。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白，维生素以及磷脂，有助于改善贫血，营养不良，神经衰弱等症状。对于补脑的食品，大多以坚果类为主，包括核桃等，其次包括豆类及其豆制品，比如黄豆等，其他还有芝麻，动物的脑髓以及各种蔬菜水果等。
查看详细不可以生食的，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。建议蒸熟再吃
查看详细答：鹌鹑蛋为雉科动物鹌鹑的卵。鹌鹑蛋的食疗功效是补脾养血，强筋壮骨。主治心脾气血两虚，心悸失眠，胆怯健忘，头晕耳鸣，乏力纳少等；血虚筋痿，腰膝无力，关节酸痛，行走不利等。
答：可以建议鹌鹑蛋和海带吃鹌鹑蛋就是鸟类鹌鹑产下来的蛋，我们也叫做是鹑鸟蛋或者是鹌鹑卵，鹌鹑蛋被人们誉为是动物中的人参，可见鹌鹑蛋营养价值之高，鹌鹑蛋是最为常见的滋补食疗的佳品，我们可以用鹌鹑蛋做出很多的药膳来，所以鹌鹑蛋非常受到人们的喜爱。鹌
答：扁豆与鹌bai鹑蛋可以一du起吃。因为这两样食品互相zhi不相克，一起dao食用不会引起内任何不良反应容。扁豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功
答：鹌鹑蛋虽然看起来比较小，但是鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，主治贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等症，对贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
答：一般人均可食用1。适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；2。脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。食物相克：酸奶不宜与黄豆同食。食用提示：每天3-5个
答：不能每天吃腌制的食品，腌制食品高盐量会使血压升高，鹌鹑蛋可以蒸吃，煮糖水吃也可以冲牛奶吃，这些都是补脑的。
答：可以吃的，每天吃1~2个就可以，鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质，维生素，还有一些微量元素，像铁磷钙等，不光要吃鹌鹑蛋，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有一些瘦肉，蛋类，奶类都要吃，做到营养均衡全面，才能够满足现阶段孩子的营养需求
答：鹌鹑蛋十紫菜可补肾养血，降压，适合肝脏阴虚型高血压患者食用。鹌鹑蛋十银耳二者同食有补益脾胃，润肺滋阴的功效。
答：1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右。初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著。注意事项：1、初次饮用最好先少量饮用。给身体一个适应的过程，之后再循序渐
答：有降低血糖作用。黑芝麻味甘、性平，归肝、肾经。有补益肝肾，润养五脏之作用。现代医学研究证明，黑芝麻含有丰富的维生素E，维生素E能清除生物膜内产生的氧自由基，能阻止生物膜被氧化。大剂量口服维生素E，可保护胰岛细胞，并且可缓解糖尿病合并的神经系
答：开心果含有γ生育酚，可以降低肺癌风险，其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。在每日饮食中，加入一定量的开心果，可能有助于降低罹患肺癌和其他癌症的风险。开心果最好选择无调味的，并且一天不
答：兰草的养殖方法及兰草怎么养 兰草是一种特别娇贵的花草，因此在养殖时需要悉心照料。兰草的养殖方法主要有一个原则，即：“春不出、夏不日，秋不干，冬不湿”。这究竟是什么意思呢？下面请看兰草怎么养，帮助您了解兰草的生长习性，了解兰草的养殖
答：中年人患心脑血管疾病的会增多，茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的。
答：黄藤素软胶囊具有清热解毒的功效。对体内热毒炽盛导致的头晕、上吐下泻、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等热毒症状具有治疗和缓解的作用。建议最好在饭后用温开水送服，服药期间饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻的食物，防止引起胃肠不适和影响疗效，出现过敏症
答：1海参可以冷冻保存吗海参是可以冷冻保存的。但是需要注意的是，它在冷冻保存之前需要破腹取脏清洗干净后才可以冷冻。鲜活的鲜海参买回家以后，一定要及时破腹取脏，否则海参会很快消瘦，甚至还会自溶为液体。然后剪掉海参的嘴巴。把肚子里面的肠胃等东西摘净
答： 以前我很爱看武侠小说，后来看多了就感觉有了一定的套路，纷乱的江湖中肯定有隐居的高人，高人一般都是神医，手里拥有着能够救人性命甚至能够起死回生的神药，还魂丹还是什么还魂草之类的相信大家也很熟悉了，有很多人都好奇不知道究竟现实生活中存不存在还