女人吃牛肉好处和坏处？

牛肉富含丰富的营养元素，比如蛋白质、氨基酸等，有提高机体免疫力、补中益气、滋养脾胃等功效，但是牛肉吃的过多，容易增加得乳腺癌的概率。建议：平时合理饮食，避免挑食，多吃水果与蔬菜，以补充体内的维生素。

提高机体抗病能力，尤其对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。研究发现，对年轻女性来说，如果她们食用较多的红肉，可能就会增加患上某种乳腺癌的危险，其原因可能是包括牛肉在内的红肉中所残留的激素以及其他因素。对相对较年轻的女性而言，特别是绝经前女性[52石斛网www.52shihu.com]，其红肉的摄入量与患雌激素受体阳性乳腺癌的危险大小有关联，所以不建议多吃，平时常规食用牛肉不会造成癌症发病率增加。

提高机体抗病能力，尤其对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 提高机体抗病能力，尤其对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 研究发现，对年轻女性来说，如果她们食用较多的红肉，可能就会增加患上某种乳腺癌的危险，其原因可能是包括牛肉在内的红肉中所残留的激素以及其他因素。对相对较年轻的女性而言，特别是绝经前女性，其红肉的摄入量与患雌激素受体阳性乳腺癌的危险大小有关联，所以不建议多吃，平时常规食用牛肉不会造成癌症发病率增加。

多吃牛肉有什么好处？？

一般来说，牛肉是一种补血益气的食物。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。两者炖汤既美味又营养。

吃牛肉的好处有哪些？

牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜，但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

女人总吃牛肉好吗？

牛是一种营养丰富的肉类，其营养价值仅次于猪肉，且蛋白质含量较高，仅是女性日常生活中不宜经常食用牛肉，尽管牛肉有许多好处，但它对患者的脾胃功能及康复都很有帮助，同时它也属于较为营养的肉类，因此每日可适当食用一点，但不可频繁食用，可间隔两三天或一周食用两次，以利于健康。

宝宝可以吃牛肉吗？

可以吃的哦，宝妈，牛肉是富含铁质和补锌的呢，小宝宝都是非常需要这两种元素的哦，宝宝可以吃辅食了，就可以吃牛肉汤煮面或者煮粥的！过了一周岁，可以吃有点味道的食物了，吃牛肉汤或者直接吃肉，只要宝贝接受就行！

宝宝吃牛肉有什么影响？

宝宝慎吃牛肉。婴幼儿最好不要吃一半熟的牛肉，难消化，对宝宝肠胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。宝宝安全吃牛肉要注意两个层面，一是品质安全，如果价格非常便宜，没有检验证明或质检报告的不要买。二是宝宝的食用方式、步骤是否科学，是否安全。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

由于牛肉营养丰富，宝宝食用牛肉是很有好处的，但绝不能简单看到营养成分就盲目给宝宝食用牛肉，更重要的是做到以安全、科学的方式给宝宝食用牛肉。

1、牛肉纤维长，宝宝不易消化

避免方式：选最嫩的部位，一般选牛柳(里脊，小腰肉都同一种)。

2、肉质紧密，容易噎着宝宝

避免方式：切成碎末或打成肉糜再给宝宝烹饪熟透。

3、宝宝初次吃有可能不太适应

避免方式：作为辅食少量逐渐添加，让宝宝有一个适应的过程，尤其在最初要特别注意观察宝宝有无不适现象。

4、不要选择加工过的半成品。

避免方式：只买天然新鲜的牛肉，选最嫩的部位，一般选牛柳(里脊，小腰肉都同一种)。特别是不建议给宝宝添加牛肉松，这样虽然方便，但肉松一般都不是最好肉质牛肉做的，且大多数肉松添加有豆粉，芝麻等，成份越复杂越不容易消化，越容易产生宝宝不适应，甚至过敏的现象。

5、和其它任何肉类一样，只能作为宝宝的辅食，初次吃时不要给宝宝添加其它初次接触的食材。