核桃可以补脑吗？？

当然可以！补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。

核桃中富含丰富的维生素E，具有很强的抗氧化性[52石斛网www.52shihu.com]，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。现代医学则认为，核桃中富含欧米伽3不饱和脂肪酸，对大脑神经很有好处。

核桃分心木怎么泡水？

方法：三克分心木，用200ml温开水冲泡。泡两三分钟，倒出。满饮。一般冲泡几次之后颜色、口感都会变淡的，当然功效也会降低的，一般冲泡3次后就不建议在冲泡了。

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核桃分心木的药效：功效是非常多，一般对失眠有很好的治疗作用，还有治疗遗尿、遗精、滑精等情况都有非常不错的效果。

喝核桃分心木的注意事项：

1、很多人在喝核桃分心木泡水的时候，都会产生一些不良的反应，比如恶心或者是腹胀腹泻的情况，如果出现这些情况，那么就应该暂停服用，过一段时间，症状消失之后再继续服用。

2、核桃分心木也是一种药材，所以不能够和其他相同药性的中药材或者是食物一起服用，否则很容易让患者产生反胃恶心的情况，对于身体的健康非常的不利。

3、对于那些肠胃很虚弱的患者来说，最好不要喝核桃分心木泡水，核桃分心木泡水对于治疗便秘有非常好的疗效。相应的他对于肠胃有很大的刺激，所以如果肠胃不是很舒服的时候服用就很容易出现腹泻的症状。

参考资料来源：百度百科-分心木

核桃怎样吃最好？

除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

吃核桃有什么功效？

核桃仁是全球几大坚果之一，核桃仁中带有钙分，糖分，也有矿物，营养元素，核桃仁有活血化淤的作用，并且也有解毒去火去咳的功效。核桃仁带有人体脂肪，在其中绝大多数是脂肪酸，能促消化和肠胃肠蠕动，并进而起到润肠通便，降低机体对人体脂肪的消化吸收；另外也为脂溶性维生素A、D、E、K出示能非常好的有机溶剂。

宝宝吃核桃能提高免疫力吗？

宝宝吃核桃可以提高免疫力的，核桃含有大量的钙、铁、磷、等微量元素和矿物质，经常给宝宝吃核桃，有助于大脑更好的发育，但是也要控制好食量，避免营养过剩。核桃中含有多种营养元素，经常给宝宝吃核桃，可以补充宝宝身体缺乏的微量元素，有助于脑部发育更好，还能提高记忆力，可以用核桃和大枣熬粥给宝宝吃。由于宝宝还小，消化系统发育不完全，所以不能过量的吃，以免出现消化不良的情况。

狂吃核桃有什么坏处？

一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。