松子中富含多种营养，对于老年人来说是食疗的佳品，可以抗衰老、预防心血管疾病、解除疲劳等问题，有很好的保健作用；而且松子能润肠通便缓泻而不伤正气，可以调节体虚和便秘。
松子中富含多种营养，对于老年人来说是食疗的佳品，可以抗衰老、预防心血管疾病、解除疲劳等问题，有很好的保健作用；而且松子能润肠通便缓泻而不伤正气，可以调节体虚和便秘。
平日多吃松子不仅对身体有益，还能促进新陈代谢，滋补强身；经常吃松子有健脑补脑、降低血脂、预防心血管疾病、抗衰老、润肠通便等功效。对老年人关节炎、神经衰弱和头晕眼花的情况，有一定的辅助治疗作用。
松子也可以补充人体所需要的一些营养物质。经常食用松子有强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加等功效。中医认为，松子仁具有强阳补骨，和血美肤、润肤止咳、润肠通便的作用。
患者系青年女性，根据您的问题，松子也是属于坚果类，这种食物是含有比价高的不饱和之反酸的，这种干化学物质是身体不能自行合成的。
从您介绍的情况来分析，松子是一种坚果，经常少量的吃会有一定的营养效果，但也不能吃太多，因为松子含油脂很多，如果要减肥或降血脂，最好是少吃一点。
适度长期吃点松子有利于身心健康、滋润皮肤和延年益寿。但是松子含油脂多，对于腹泻和痰多的人应该少吃，容易加重病情。老年人多吃松子可以预防老年痴呆症。
1.抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。
2.增加身体能量。当您感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。研究发现，松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，使人能更长时间保持活力。松子中还富含铁，有助于身体传输和保存能量，同时帮助细胞产生能量。
3.降低心脏病危险。多项研究发现，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。美国《内科学档案》杂志刊登研究，男性每周吃松子等坚果2~3次[52石斛网www.52shihu.com]，心脏猝死危险明显降低。
4.延缓衰老进程。研究发现，常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用。
5.防止眼部疾病。美国营养学家乔伊·鲍尔博士表示，松子中含有叶黄素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。
1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
吃各种坚果有健脑的作用
查看详细建议回家放锅里炒，炒的时候注意火候，选择文火慢慢炒，而且记住要不停的翻炒，防止糊锅，炒至松子前面的小口子裂开，闻到香味就可以直接食用了。如果买回家的直接是处理好的熟松仁的话可以直接吃啦！也可以用它来烘烤面包、和其他菜一起炒，给别的菜增香。例如松仁和虾仁一起做就很美味。
查看详细松子仁也具有很高的营养和药用价值，它含有人体必需的多种营养。经常适量吃松子仁，可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。
查看详细1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
生吃营养不流失
查看详细正常情况下松子的营养功效也是有着很多种，比如有助于健脾通便，抗衰老，健脑补脑以及滋阴润肺等，也是有助于预防一些心血管疾病，但是也要注意不能一次性摄入过多的，以免出现上火的情况。
查看详细答：松子是松树的种子，任何松树都有果实！我们平时吃的大颗粒的松子是产自一种叫红松的松树，这种松树在五十年代遍布祖国的大小兴安岭，但由于历史的原因，过度砍伐，现在已经很稀少了，目前除了封山育林之外，也禁止进林捡拾松果，目的是让更多的松苗成长起来！
答：松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一，颗粒小，壳光滑 松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一，颗粒小，壳光滑 松子可以增强免疫力。这是因为松子中含有丰富的B族维生素元素，
答：吃松子对身体是很有好处的，可以预防眼部出现疾病，松子中有丰富的叶黄素，可以过滤掉眼睛的紫外线，从而防止视网膜损伤。同时松子还可以减少心脏病的发病率，松子中含有多种抗氧化的营养素和有益心脏健康的膳食纤维、健康脂肪。都可以很大程度的降低患心脏病
答：松子是松科植物红松等的种子，红松裸子植物，常绿乔木，高可达40米。小枝密生褐色柔毛。叶5针一束，粗硬，树脂道3个，叶鞘早落。球果卵状圆锥形，种鳞先端钝，向外反曲，成熟时种子不脱落。种子大，长1.2～1.6厘米，无翅。产于中国东北长白山到小兴
答：乳癌的饮食方面并无特殊要求，松子属于高植物油类食品，可少量食用，对乳癌患者无任何影响，建议患有重大疾病者，应保持乐观的心态，合理膳食，既能战胜疾病，又能对人体有益。
答：松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。
答：松子是常见的坚果之一，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，有很高的食疗价值。 松子是常见的坚果之一，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，有很高的食疗价值。 ，给宝宝吃松子可以帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于宝宝的脑部发育
答：为什么南方的松树，结出来的松子都不能吃？看完涨知识了
答：（张福泉）扁豆（。—vi）别名白扁豆、峨眉豆、茶豆、火镰扁豆。为豆科一年生缠绕草质藤本。全国各地均有栽培。以安徽、陕西、湖南、河南及山西等省的产量较高。以白色种子入药。种子含脂肪油、蛋白质、糖类、烟酸、氨基酸、维生素A、B、C、生物碱。并含
答：和冬瓜、薏米一样，有利水除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的功能，还能起到瘦身减肥的功效.冬瓜竹豆薏米排骨汤材料：排骨、冬瓜、竹豆、薏米、姜1.排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干2.冬瓜洗净切块（不要把皮去掉，皮有解暑的功能）
答：新鲜的松树皮泡水可以喂鸡。里面有很多的营养成分以及消食的功效，对鸡是可以起到一个消化的作用。
答：银耳是很多女性的补品，而它性平味甘、润肺生津、滋阴降火、益气活血、补脑健心、消除疲劳、补肾强精。不但适用老弱妇孺、病后体虚者，且对于高血压、血管硬化等症状尤为适宜，银耳除具有较高的营养价值外还具有药用价值，被称为“长生不老药”和“延年益寿品
答：不能吃；青椒也是热性的。 本人多年胃病，各大医院都跑遍，啥中药、西药，吊瓶、按医生说的搞个遍，还穿线疗法3次胃病一直未愈、花钱无数毫无结果，到最后医生药无药可开。建议我回家自己调养。%>_
答：问题不仅在香菇、而且在土豆，土豆是比较容易变质的食物。如果昨天是等冷透了，再用保鲜膜封好后放在冰箱里的话，估计今天不会变质。只要不变质，就可以吃啦。您只要闻一下，有没有异味，就知道了。rn要提醒您的是：吃之前，要回一下锅，即要在锅里烧透了才
答：因养阴、清热、润燥之功效，铁皮石斛自古以来就是传统中医治疗糖尿病的专用药。它的降糖机理，在今天，同样得到了现代医学的验证。有史可考，从汉武帝一直到慈禧太后始终采用泡饮铁皮石斛来治疗消渴症（糖尿病）。现代老中医朱良春以石斛和制首乌为主药制成的
答：（1）暑热心烦头昏、头痛①蜡梅花、扁豆花、鲜荷叶各适量，水煎服。②蜡梅花9克，水煎服。（2）扁桃体炎、咽炎、咽喉肿痛①蜡梅花6克，玄参、板蓝根各9克，水煎服。②蜡梅花、金银花、石膏各15克，玄参9克，芫荽9～12克，水煎，早晚饭前各服1次。