多吃西红柿有什么益处?

对吃西红柿的好处还是很多的,西红柿含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用和胡萝卜素类似[52石斛网www.52shihu.com],是一种较强的抗氧化剂,可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。

西红柿汁怎么做好喝?

可以试试下面这做法,口感很好:

1、在榨汁前先用开水烫下西红柿;

2、再把皮去掉切成小块,放点糖放上一会就有汁子了很好喝;

3、放冰箱里冰镇一下效果很好。

食用番茄汁的好处:

1、番茄汁富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低;

2、番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的;

3、番茄汁对于一些类型的癌有一定的预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基;

5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。

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怎么吃西红柿好?

西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。西红柿生吃,维生素C含量保持的好,而且饭后吃的话,有助于吸收油脂,排除体外。熟吃西红柿,茄红素含量增加,抗癌物质增加。

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经常吃西红柿对身体有什么坏处么?

西红柿含有的维生素C的含量较高,可以补充维生素,也可以延缓衰老,经常吃西红柿对身体是没有坏处的,如果是未成熟的西红柿,会对身体有损害,造成胃部不适,口腔苦涩等,另外西红柿不宜空腹吃,祝健康!

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金针菇与西红柿加鸡蛋可以一起吃吗?

可以一起食用的,可以做成金针菇西红柿炒蛋,具体做法如下:

准备材料:西红柿2个、金针菇1包、鸡蛋2个、油3勺、盐少量。

1、鸡蛋打散备用。

2、西红柿洗净去皮切块。

3、金针菇剪掉根部,洗净。

4、鸡蛋炒至凝固。

5、不粘锅倒入油,热后加入葱花炒香。

6、加入西红柿按压煸炒。

7、加入金针菇翻炒。

8、炒至西红柿断生,加入鸡蛋。

9、加入香菜段翻炒。

10、关火加入盐调味。

11、然后出锅装盘,这样金针菇西红柿炒蛋就已经完成了。

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回复日期:2020-11-22 热度:274