吃菠菜的好处有哪些？

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝[52石斛网www.52shihu.com]，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

多吃菠菜对身体好。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

菠菜有什么功效？

菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。男士们也许不喜欢吃绿叶蔬菜，但菠菜确实是对男性最有好处的终极食物。菠菜不仅有助于二头肌建造，更是欧米茄三与叶酸的丰富植物来源，可以帮助减少心脏病、中风等风险。 此外，菠菜还富含叶黄素，这种化合物可以对抗年龄造成的退化。

菠菜有什么益处？

吃菠菜对眼睛的益处很大，一般缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

甲鱼和菠菜可以一起吃吗？

可以，不相克。

甲鱼不宜搭配如下

桃+甲鱼：心痛

鳝鱼+甲鱼：会影响胎儿健康

柿饼+甲鱼：会不利消化

苋菜+甲鱼：会引起中毒

鸭肉+甲鱼：会导致水肿、腹泻

猪肉+甲鱼：会引起腹痛

芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒

兔肉+甲鱼：脾胃虚寒者忌食

柿子+甲鱼：消化不良

咸鸭蛋+甲鱼：胃肠不适

鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食

苋菜+甲鱼：一起吃难以消化

冬笋+甲鱼：伤元气

黄鳝＋蟹+甲鱼：孕妇吃了会影响胎儿健康

鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻

鸭蛋+甲鱼：二物皆属凉性，不宜一起吃

菠菜面怎么做？

菠菜面的做法步骤11。菠菜洗净。

菠菜面的做法步骤22。锅内烧开水，将菠菜烫软，大概一分钟左右捞出。

菠菜面的做法步骤33。菠菜捞出后切碎。

菠菜面的做法步骤44。放入料理机打成泥状。

菠菜面的做法步骤55。在菠菜泥里打一个鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。

菠菜面的做法步骤66。撒入适量面粉在菠菜泥中，搅拌成很硬的面团，越硬越好。

菠菜面的做法步骤77。在面条机中反复碾压，每次压面的时候要撒少许面粉防止粘连。

菠菜面的做法步骤88。待面皮光滑不沾时切成面条。

菠菜吃多了会怎么样？

菠菜吃多了易患结石

菠菜中含大量草酸盐，如草酸盐食用过多可能对身体有害，因为草酸盐会干扰钙和铁的利用;在一定环境下，尿道中可形成草酸盐的结石，但是这种影响不只是因吃菠菜造成的，可能还因为同时食用了大量含草酸盐丰富的食品，如杏仁、坚果、可可、大黄和茶等，因此，在吃菠菜时应少吃上述食物，而尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、蔬菜、水果等，促进草酸盐溶解排出，防止结石的形成。

对一些敏感体质的人，在食用菠菜时可先煮一下捞出再食用，这样就可以除去草酸盐;对正常人群，即便是食用生菠菜，只要不是连续每天吃3千克以上就不必担心。