白豆蔻在烹饪中有能温中祛湿,肉类的脂肪和蛋白质含量都很高,这类肉料都有化湿的作用,能减少肉食引发的生湿问题。
豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分,它们都有芳香之气,都可以燥湿行气,如果细分的话,草豆蔻重在温胃止呕,白豆蔻重于开胃消食,肉豆蔻重在涩肠止泻。
炖肉的时候,花椒大料这样的作料一般都和肉一起炖煮,为的是去除肉类的膻味儿,豆蔻如果用的话,最好不要炖煮时间过长,因为它的药用成分是挥发油,久炖之后会损失,所以最好在肉五成熟时再放入[52石斛网www.52shihu.com],味道和药效都保全了。
中医利用白豆蔻的历史可以追溯到一千多年前,其味辛性温,归肺、脾、胃经,有化湿行气、暖胃消滞、温中止呕的功效,对于湿阻气滞、胸闷腹胀、胃寒腹痛、宿食不消的症状都有很好的效果。
夏季喝“白豆蔻熟水”,亦有解暑湿脾虚的效果。古代没有饮料,先人把饮料统称为熟水,宋代词人李清照便常喝这种饮料。另外,白豆蔻可以搭配石菖蒲、甘草等药材煎煮,缓解不思饮食、浑身倦怠、胃肠功能紊乱等症状。