哺乳期可不可以生吃苦瓜？

!有的人喜欢喝苦瓜汁，没有喝过，但苦瓜凉拌口感还是不错的，苦瓜属于寒性食品，如果在哺乳期建议不要吃太多，最好不要吃太热、太寒的东西，不然宝宝上火或者腹泻。祝您和宝宝都健康！

苦瓜不仅具有清热解毒、明目的作用[52石斛网www.52shihu.com]，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，苦瓜可以吃熟的，还可以吃生的，哺乳期妈妈也是一样可以吃生的，不过吃生的必须要清洗干净。

可以 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物.

苦瓜能不能和蒲公英一起泡水喝？

蒲公英和苦瓜可以一起泡。

蒲公英食用注意事项（其中没有不能和苦瓜一起泡）：

1、用量不科学

有一部分的人认为蒲公英有那么多的好处，所以会加大使用蒲公英的力量，其实这是不科学的。

如果大量服用蒲公英的话会导致胃肠道的不适，比如恶心、呕吐、腹部不适、腹泻等，这主要是因为服用了大剂量的蒲公英之后，身体里面的肾小管就会变窄，肝脏里面的肾小管上皮细胞就会出现轻度的肿胀和混浊。

2、会有过敏反应

并不是所有的人都适合与蒲公英，有一部分的患者使用蒲公英泡水之后会出现过敏的反应。

扩展资料：

蒲公英功效：

1、清热解毒。蒲公英最大的疗效就是清热解毒，能够有效缓解热毒症、肝热、化脓性疾病、目赤肿痛、口干舌燥等症状。

2、美容养颜。其实蒲公英泡水喝的味道还是不错的，清列甘甜，适量的喝蒲公英泡水还能够养颜美容。原因是蒲公英的叶子里含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等其他的微量元素，它们合在一起，能够有效改善皮肤的健康状况。

参考资料：人民网-蒲公英泡水喝有哪些作用？适量喝有好处

参考资料：人民网-蒲公英泡水有哪些功效？要注意哪些禁忌事项？

苦瓜的降糖效果怎么样呢？

苦瓜降糖的效果很差。与南瓜类似，苦瓜含有比较丰富的营养，作为一种日常蔬菜食用对糖尿病患者是有益的，但是不能片面夸大其降糖作用，不能认为它真的是“口服植物胰岛素”，更不能用它来代替药物。

黑木耳和苦瓜可以在一起吃吗？

黑木耳炒苦瓜

这道菜所用的苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，黑木耳则是人体肠道清道路夫，同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效，在烹饪中将苦瓜和黑木耳合理搭配成菜，充分利用了两者的食用功效，既简单易做又营养、健康。

用料：

苦瓜200克，水发黑木耳100克，姜末3克，红油10克，精盐3克，味精3克，酱油3克，醋4克，香菜适量。

制作方法：

1．将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后横切成片，用精盐拌匀腌15分钟，然后用清水冲去盐汁待用；水发黑木耳切成细丝下沸水中焯一下，捞出待用。

2．炒锅下油烧至六成热，下姜末炒香，倒入苦瓜炒至断生加入黑木耳丝略炒，用精盐、味精、酱油、调味。淋入醋、红油炒匀出锅装盘撒香菜即成。

特点：鲜辣脆爽，清香适口。

原料：

苦瓜一条，黑木耳若干

调料：

盐、糖、生抽、胡椒、味精

做法：

1、苦瓜洗净，去籽，剖成两瓣，切片，备点红辣椒；2、黑木耳泡开，切记要撕开洗，否则沙子不容易洗干净；3、姜蒜切末，锅里放油，加入姜蒜末，先炸出香味，然后把苦瓜和黑木耳放进去大火爆炒；4、加入盐、糖、生抽翻炒，起锅加胡椒和味精。

苦瓜和茄子有降血糖的作用吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

产妇可以吃苦瓜吗？

，苦瓜属于凉性食物，最好不要多吃，怀孕期间建议饮食规律忌辛辣生冷食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果，建议您怀孕期间定期到医院进行产检，了解胎儿在宫内的生长发育情况。希望回答能有所帮助。