月经期间可以喝红豆汤吗？

，红豆是非常适合女性的食物，因为铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。还能够排除湿气、健脾滋养。对于一般女性在经期有不适的症状，可以起到很好的疏解作用，并且能发挥补血调经的功效。对经期女性是没有什么影响的，因为女性在经期的时候体质比较弱，一些身体的免疫力会下降。这个时候进食一些高蛋白，能够补气补血的食物，同时避免吃生冷刺激性的食物是大大有好处的。希望我的建议能帮助到您。

月经期间女性是可以喝红豆汤的。而且月经期间喝红豆汤不仅对身体没有很大的影响，而且还能够补血美容养颜，减肥瘦身。经期能喝红豆汤，是因为红豆具有丰富的铁质能够帮助人体补充能量，提高机体免疫力，起到补血美容养颜减肥瘦身的效果。月经期间除了喝红豆汤之外，还需要吃一些含高蛋白[52石斛网www.52shihu.com]，能够补血补气的食物。比如鸡蛋，牛奶，豆浆，羊肉，菠菜。另一方面也要注意，不要吃寒性凉性的食物。

一般来说月经期间要注意保暖，避免着凉，可以喝红豆薏米汤。一定要充分的休息。 一般来说月经期间要注意保暖，避免着凉，可以喝红豆薏米汤。一定要充分的休息。 薏米红豆汤去去除湿热浮肿的，最好加点红糖喝口感会更好。月经期间是可以喝红豆薏米汤的，可加的莲子最好是去心的，因为莲子心是凉性的，去火的。

喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气？

去湿气可不是那么容易的湿气，喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝，水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。

另外想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。多做运动可以加剧脏腑气血运行，改善脏腑功能，改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能，从而减轻水湿内阻，相反水湿内阻久会阻滞气机，引起脏腑功能失调。

另外饮食也要清淡，同时注意营养的搭配，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

红枣桂圆红豆汤经常喝会发胖吗？

经常喝红枣枸杞水不会长胖。

红枣里面富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。而它的脂肪含量很少，与动物脂肪不同，不会造成人体长胖。

从枸杞果检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，不含脂肪，可以放心食用。

红枣和枸杞果具有良好养生功效，能够安神补虚、美容养颜、护肝抗癌。

这些都是对身体有益的，但也是适量而止的

红豆黑米红枣粥的功效有什么？

红豆黑米红枣粥的功效主要有，红豆能够起到很好的健脾开胃以及利尿的作用，所以经常喝还可以起到一定程度的减肥瘦身作用，还能够帮助身体排出毒素。而黑米能够在一定程度上改善贫血的状况。红枣能够起到很好的补血作用，尤其是对女性来说是比较好的，同时也一定要均衡营养，合理膳食。

红豆薏米粥一天中什么时候喝最好？

薏米红豆有利尿消肿祛湿的作用，早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。早上为了方便，您可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就可以了。 

每天喝红豆粥有什么好处和坏处？

红豆汤是可以天天喝的，红豆是我们很常见的一种豆类食物了，我们大家都知道，经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了，我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了，喝了对身体很好。

红豆营养价值非常高，既可以补心火又能补气血。粗纤维也非常丰富，临床上有改善心脏功能，降血压和血脂的功效；含铁比较多，非常适合补心血。

冬季养生常吃红豆的好处

1、健脾胃，脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

2、消除水肿，红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

3、祛湿清热，红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有糖类，脂肪，蛋白质，钙等等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。