榴莲的核可以吃吗？

榴莲的核是可以吃的，对人体也是有一定好处的。榴莲果核性质较为柔和，我们可以将其晒干以后煲汤，可以起到补肾、健脾的作用，其口感类似于板栗。除此以外，我们还可以直接将榴莲核剥皮进食，或用开水煮熟后进食。

榴莲核可以吃，其中营养丰富[52石斛网www.52shihu.com]，并且有一定的药用价值。榴莲核性温和，作为药用能够很好的滋补肾脏，还可以健脾胃利消化。建议：榴莲核可以适量食用，不宜多食，以免引起腹部不适，此外也需要注重营养均衡化。

榴莲壮阳吗？

榴莲可以起到壮阳的功效，可以增强男性的持久力，提高性生活的质量。榴莲营养价值丰富，但是含糖量较高，不宜过多食用，避免引起肥胖。建议注意饮食合理性，保证饮食均衡。

哪里产的榴莲是最好最正宗的？

人们比较熟悉的有（1）“金枕头”，（蒙通），是目前最受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果。现在金枕头一年四季都可吃到，可是随季节价格不一，旺季时价格最便宜，也是最好吃的时候；（2）“差尼”，以其中叶子小个头小，肉多，核小的较受欢迎，价格上比金枕头要便宜，果肉以深黄色为佳；（3）长柄：因为此种榴莲的果柄比其他品种要长而得名，此品种柄长且圆，整颗榴莲也以圆形为主，果肉、果核也呈圆状，皮青绿色，刺多而密，果核大，果肉少但细腻而味浓；（4）谷夜套：肉特别细腻，其甜如密，核尖小为“食家”所欢迎，为价最高的一种榴莲。泰国榴莲的产地广阔，从中部暖武里府至动部罗勇府，巴真武里府的榴莲曾获得冠军。泰国南部榴莲叫中部和东部的逊色，核大肉小，但因成熟较迟，在其它榴莲盛季过后，便以“物稀为贵”。

榴莲的功效有哪些呢？

榴莲的成分中含有丰富的氨基酸以及维生素、矿物质等，适当的食用可以起到增强免疫力的功效。另外榴莲的成分中还含有纤维素，适当的食用可以起到促进胃肠道蠕动的功效。

吃榴莲长胖吗？

不建议在吃，因为榴莲的热量比较大，可以吃苹果，西红柿等等。

吃榴莲多的害处？

1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

榴莲的功效：

1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

2、榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。病后及妇女产后也可用来补养身体。如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。

3、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为其臭不耳闻，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。