很高兴为您回答问题,怀孕期间多吃核桃有很多好处,核桃中含有蛋白质、氨基酸,孕妇吃了可以补充身体所需的蛋白质和能量,增强孕期抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素,可以预防孕期微量元素缺乏,促进胎儿发育。核桃中含有dha,对胎儿脑神经发育有促进作用。核桃中含有磷脂、不饱和脂肪酸,对胎儿发育有好处。孕期吃核桃可以润肠通便,预防孕期便秘[52石斛网www.52shihu.com],但也不要过多的食用,容易出现腹泻的症状,如果本身有腹泻,不建议吃核桃,容易加重症状。吃核桃对孕妇的心脑血管也有一定的好处,建议在怀孕期间每天吃2到3个就可以了。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!