红薯当中富含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的效果,但是应该注意适量食用。如果在孕期过量食用红薯,会自己肠胃引起胃酸分泌过多,导致胃酸流到食管,引发孕妇出现烧心、反酸水等症状[52石斛网www.52shihu.com],还会引起腹胀、腹泻,所以在孕期的时候应该注意不要过量食用红薯。孕期应该注意饮食多样化,适当食用红薯、山药、芋头,还应该注意少食多餐,避免食用油腻食物。
红薯当中富含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的效果,但是应该注意适量食用。如果在孕期过量食用红薯,会自己肠胃引起胃酸分泌过多,导致胃酸流到食管,引发孕妇出现烧心、反酸水等症状[52石斛网www.52shihu.com],还会引起腹胀、腹泻,所以在孕期的时候应该注意不要过量食用红薯。孕期应该注意饮食多样化,适当食用红薯、山药、芋头,还应该注意少食多餐,避免食用油腻食物。
红薯和酒精在胃中结合,会产生硬结,出现消化不良的现象。因此吃了红薯之后最好不要喝酒了,同样的,喝酒之后也不宜吃红薯,以免发生不良反应。
红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。
一般来说,吃了红薯后隔三个小时再喝酒比较好,这时候红薯在胃里也消化的差不多了,再喝酒的话,没有太大的影响了。
拓展资料
:红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之
誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍
《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良
药。
:百度百科-红薯查看详细红薯是可以经常吃的。红薯的作用有很多,具有抗癌,预防肺气肿、防糖尿病,以及减肥等等这些功效。红薯还能够通便排毒,这是因为在红薯当中含有大量的膳食纤维,所以在肠道内能刺激肠道,进而可以增强蠕动,通便排毒。
查看详细红薯最好不要直接单吃,否则容易胃酸。可以把红薯和米面搭配食用,并控制一次的食用量;其次,吃红薯时,搭配一些咸菜、咸汤作为中和,另外,可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯,然后再加工成各种熟食。
查看详细紫薯营养价值高。
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。
具体花青素的功能:
花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。
花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。下面列出花青素的部分功效:
1.有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;
2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质;
4.降低感冒的次数和缩短持续时间;
5.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成;
6.具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;
7.缓解花粉病和其它过敏症;
8.增强动脉、静脉和毛细血管弹性;
9.保护动脉血管内壁;
10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力;
11.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);
13.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效);
14.作为保护脑细胞的一道屏障,防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击,从而预防阿尔茨海默氏病;
15.通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。
它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。
红薯的保健作用:
红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。
红薯预防肺气肿
美国堪萨斯大学一项动物实验发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。
为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。
红薯有抗糖尿病作用
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红薯不但薯肉的营养价值高,而且嫩茎叶也是营养丰富的新鲜蔬菜。红薯茎蔓嫩尖的蛋白质含量比空心菜、菠菜等其他蔬菜高10倍以上,维生素C、维生素B2、钙、铁、镁的含量高于普通的蔬菜。茎尖的食用方法:清炒、与肉、鸡烩炒或用开水沸煮之后凉拌,食味好于豆角、芹菜等,在香港、广州等地的菜名为长寿菜、日川菜、保健尖等。尤其是糖尿病患者食用更加适宜。
查看详细可食用,番薯芋头都是粗粮,在孕期可食用一些,可防止便秘。怀孕期间吃水果是没有禁忌的。尽可能多吃,不要偏食,这样营养、维生素才均衡。这样一天能吃两三个水果。在怀孕期间,饮食要多样化,营养要均衡。怀孕4个月后开始补充钙剂。在怀孕期间按医生的要求做好孕检。
查看详细答:没有很大影响.吃地瓜(红薯)要注意“吃熟不吃生”。红薯,又有白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛,而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。何以说它是健身长寿食品呢?一是因为它含有丰富的营
答:堕胎的危害很大,不仅对您的身体健康,还有您未来的家庭和谐,事业发展,运势走向等等都是很非常大的影响的。在您作出是否堕胎的决定前,请您多了解下堕胎手术的风险,对自己身体的伤害,对以后生活的影响,对孩子的伤害,医院的口碑,堕胎的过程是什么样的;
答:您没有种过地瓜所以不知道。。。地瓜是先种到泥土里一个地瓜。。。之后才有发芽才有藤那那个种到地里的地瓜又是从哪里来的呢?!。。。为什么它不叫藤地瓜,而叫地瓜藤呢,所以是先有地瓜,之后才有藤,所以叫它地瓜藤
答:食物相克说红薯+香蕉:一起吃会引起身体不适。有人说香蕉地瓜可以同食。版那么到底地瓜和香蕉能不权能同食呢?地瓜性甘平无毒,膳食纤维丰富,是现代人降血脂减肥的很好选择,但是地瓜吃多了会腹胀。而香蕉性甘寒无毒,而且有润滑肠道,帮助通便的功效,是治
答:便秘的病人是可以吃地瓜的,并且适当的吃一些地瓜还可以缓解便秘现象,这是因为地瓜中的膳食纤维含量很丰富,这种物质可以促进肠道蠕动,所以能够帮助改善便秘症状。
答:红薯除具有减肥、抗癌等功效外,还可有效防止骨钙流失。问:时下大街小巷最红火的小吃,莫过于香飘百米的烤红薯,路过时总忍不住大流口水。但听人说,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。是这样吗?答:红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、
答:早上吃地瓜一般不会发胖。地瓜中的淀粉含量比较高,属于增肥食品。不过早上吃地瓜,吸收的葡萄糖,经过白天的运动会被消耗,不会导致葡萄糖蓄积,没有增肥作用。只有在大量进食地瓜等淀粉类食品或者脂肪类食品后,才容易导致肥胖。脂肪类食品可以直接导致脂肪
答:这个情况下并不需要过于担心的,可以喝点苹果醋可以起到缓解肚子胀的情况的,也可以热敷一下肚子的。平时注意饮食,不要吃甜食和过于油腻不易消化的食物,吃饭时不要说笑,不要边看电视边吃饭。要少吃多餐,细嚼慢咽。
答:刺蒺藜(《本草衍义》)【异名】茨(《诗经》),蒺藜(《毛诗传》),蒺藜子、旁通、屉人、止行、豺羽、升推(《本经》),即藜(《别录》),白蒺藜(《药性论》),杜蒺藜(《圣惠方》),休羽(《纲目》),旱草(《本草经解》),三角蒺藜(《本草求真》
答:此时,主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状,日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物,可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。
答:红参性甘、味微苦,温。归脾、肺、心经。具有大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。可以用水煎服,可以代茶饮,具体看你是什么情况。你可以到医院详细的咨询一下医生。
答:看您是种青椒还是红椒。青椒120左右。红的70-80
答:桂圆味甘,性平。能补脾益胃,补心长智,养血安神。一般吃什么都不能过量,建议干吃一天最多吃十颗左右,煮粥可以适量多放一点。希望我的回答对您有帮助,祝您健康!
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答:有机质有机质是指此种物质含有碳(C)这种原素的物质,一般是天然的物质.腐殖质土壤有机质的主要部分。是黑色的无定形的有机胶体。腐殖质是具有酸性、含氮量很高的胶体状的高分子有机化合物。腐殖质在土壤中,在一定条件下缓慢地分解,释放出以氮和硫为主的
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