茼蒿菜孕妇可以吃吗？

茼蒿实际上是一种很好的食物，它富含丰富的维生素、矿物质及大量的膳食纤维，能够缓解孕妇出现的便秘问题。但是，值得注意的是，怀孕期间的饮食一定要注意均衡，品种多样化[52石斛网www.52shihu.com]，不能只吃一种食物，鼓励吃当季食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，且一定要安全干净。

经常吃茼蒿有什么好处？

女性很适合吃茼蒿，茼蒿营养丰富，含丙氨酸、亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、脯氨酸、谷氨酸、丝氨酸、天门冬氨酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质。女性若能经常食用茼蒿，可以去皱祛斑，润肤泽肌，增白美颜。

茼蒿菜的作用与功效是什么？

茼蒿具有健脾开胃、养心、利尿、降低胆固醇、降血压、美容养颜等作用。而且茼蒿中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，经常食用茼蒿可以预防心血管疾病。但是一些胃虚泄泻者，不适合经常食用茼蒿。

茼蒿要怎样清洗？

新鲜的茼蒿很脆，而且叶子部分也很细小，脆弱，而且现在卖的茼蒿大部分都喷水，饱含水分的茼蒿更容易出现折断，掉叶的现象!

解决办法：把选好的茼蒿放凉水里浸泡15分钟，后用水冲洗即可!不要用手来回去洗!

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发*的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

【食用功效】

茼蒿味辛、甘、*平，归脾、胃经;有调和脾胃，利小便，化痰止咳的功效;主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜np繁、腹痛寒疝等病症。还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝*、宽中理气。

茼蒿老了还能吃吗？

叶子能吃

我妈一般烧茼蒿鸡蛋汤

味道很不错

有特别的清香味

还吃过清炒茼蒿的

怀孕可以吃茼蒿菜吗？

孕期能够吃茼蒿菜，茼蒿中带有丰富多彩的维他命A和叶酸片，针对孕妇而言十分关键，能够促消化、通便捷肺。而且，茼蒿中还带有胡罗卜素及其多种多样碳水化合物，能养宁心安神，更能推动胎宝宝的身心健康生长发育。另一个，茼蒿还具备养颜美容、除去碳水化合物、润肺止咳、调整情绪的作用；可是，针对胃虚泄泻的病人尽量不要服用，一起孕妇还要留意不必多吃，不然火气大。