长期腹胀肠鸣便秘怎么办？

您这是脾胃虚弱而导致的泄泻或者便秘建议您用中药调理下

您可以吃些人参健脾丸和参苓白术散调理下对于改善您的症状会有帮助

便秘与肠道健康息息相关，建议您可以调节肠道，从根本上治疗便秘。

建议您可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维[52石斛网www.52shihu.com]，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已

喝酵素试试，我喝一天第二天就有效果

腹胀便秘是什么原因？

腹胀便秘考虑是消化不良引起的，建议您日常的生活中一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，日常的生活还应该注意加强身体的锻炼，多饮水避免大便干燥，还应该注意去正规的医院详细的检查一下。

为什么便秘腹胀？

可以谷益舒常清茶润肠通便，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。

健康的便便，不一定是一天一次

便秘指的是，一段时间内（相比自己平时）便便频率减少，每次量少且干结，或出现排便困难、排便不尽感。

有些人觉得每天都要规律便便，只要一天不便便，就会焦虑得不行。事实上，只要大便次数规律，就不算便秘。

也就是说，如果您平常就是2～3天便便一次，一直保持这种规律，便便也没有异常变化，那就不是便秘。

所以说，别总觉得自己便秘啦。正常的便便没有什么严格的标准，只要您自己觉得舒服就行。

长期的便秘会引起腹胀吗？

便秘会引起肚涨，要治疗与预防便秘，最重要的是饮食生活的正确。为便秘烦恼的病人，请检查自己的饮食习惯是否有偏差?正确的饮食生活要点如下：　　(1)摄取均衡营养，不偏食。　　(2)多进食一些食物纤维。　　(3)多补充水分。　　习惯不吃早餐的人，似乎比以前多了起来。由于早餐后是最易引起便意的时刻，如果不吃早餐，将失去排便的机会。而且不进食早餐，午餐、晚餐进食过多，很容易引起肥胖。　　另外，暴饮暴食，吃喝太多，会造成胃肠的负担，使胃肠得不到充分的休息，而且营养过剩，会加重身体其他脏器的负担，而有碍机体机能正常运行。　　治疗和预防便秘最重要的是不要使肠道机能紊乱。因此务必要养成正常的饮食习惯，保持营养的均衡。平时进食要注意多食些下列食物：　　(1)含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等。　　(2)多摄入水分，尤其在晚上及早上应多进水分。　　(3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物。

腹胀便秘是怎么导致的？

导致此症状的因素有很多，主要考虑为胃炎造成的。建议您最好是先去正规医院做下胃镜等相关的检查，明确病因后，实施针对性的治疗。同时注意休息，多喝温开水，多注意腹部的保暖，不要受到寒冷的刺激。

长期便秘、腹胀是什么原因？

患者长时间便秘伴有腹胀，这种情况出现，主要有考虑是由于肠道问题导致的，有考虑是肠道功能失调不排除肠道内环境改变或者肠道炎症导致的肠道息肉，有可能会引起上述情况，如果感觉肚子胀，大便情况非常明显的情况下，建议还是需要完善肠镜检查的，祝您健康。