银耳煮多久可以吃？

白木耳在应用前需要侵泡40-60分鐘，使白木耳处在左室的情况后，再倒进锅中，添加适量的水、冰糖、枸杞子和大枣等物质[52石斛网www.52shihu.com]，煎制1-2个钟头。待溫度适度后就能服用，这时营养价值的成份也较为高。白木耳煮多久能够吃

银耳吃多了好吗？

银耳过量的危害：

银耳是一种营养价值比较丰富的食物。有滋阴润肺、提高免疫力的功效，但是吃多之后容易导致阳气虚衰。因为它的清热功效比较强，吃多之后有可能会导致腹痛、腹泻。而且不利于消化，对于一些肠道蠕动比较慢的人群来说，容易出现肠梗阻。一般建议一个人每天不要超过15克。这样既可以吸收银耳中的营养物质，起到一定的祛风散寒、活血化瘀、清热解毒的功效，又能防止出现副作用。

吃银耳羹有什么好处？

银耳汤不仅美味，适合很多人喝，而且功效也很多。喝银耳羹能够增强人身体的抵抗力，银耳羹对于老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效，可以起到辅助效果，另外，银耳里富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，很适合爱漂亮的女性服用，其中还富含丰富的维生素D，能防止钙的流失，可以预防骨质疏松等疾病。

天天喝银耳汤皮肤好吗？

银耳汤的营养价值是比较高的，可以起到润肤美容的功效，银耳含有丰富的天然植物性胶质，有滋阴的作用，可以润肤，祛除脸上黄褐斑，雀斑，另外银耳中的膳食纤维可以增加胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果，但是寒性体质的人，不建议长期饮用。

经常吃银耳对身体有什么好处？

在夏季的时候适量的吃一些润肺的食物，对于肺部的保养来说，好处也是比较多的，像银耳、百合、萝卜等食物，大家在夏季的时候适量的吃一些，可以增加肺部的活力，从而能够促进肺部更好的代谢，防止因为身体中火气比较大而对肺部产生伤害。

冰糖红枣银耳汤喝了减肥吗？

冰糖红枣银耳汤喝了不会减肥，还有可能发胖，具体要看个人的身体素质。

红枣具有补气和血的功能能够提高人体的造血功能。所以银耳红枣汤不仅能使皮肤变白，还能够白里透红。如果怕胖，可以当作下午茶来饮用，这样还能避免晚饭进食过多。

1、冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

2、银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”