栗子的营养价值与功效是什么？

栗子中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，具有较高的营养价值[52石斛网www.52shihu.com]，适量的饮用能够起到健脾养胃、美容养颜、降低血压、降低血脂、抗衰老、增加皮肤弹性、预防心脑血管疾病等作用。

乌鸡放栗子红枣党参杞子煲汤可以吗？

栗子有哪些作用？

板栗的作用非常多。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有铁杆庄稼、木本粮食之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

食用栗子有什么好处呢？？

栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，同时富含多种维生素和矿物质，有利于机体抗寒，很适合冬季食用。

栗子粥有营养价值吗？

吃栗子粥对身体有很多帮助。栗子50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。

栗子有哪些药用价值？

栗子有较高的药用价值。祖国医学认为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。