吃菠菜的好处有哪些？？

吃菠菜对人体是有很多好处，因为菠菜不仅含有丰富的维生素c，并且膳食纤维含量也很高，适当的吃一些菠菜[52石斛网www.52shihu.com]，能够帮助提高身体免疫力，同时还具有预防便秘的作用、

吃菠菜都有什么好处？

菠菜里面所含有的维生素特别多，而且还有一些酶类。吃菠菜通肠导便，防治痔疮好。吃菠菜促进生长发育，增强抗病能力好。吃菠菜保障营养，增进健康好。吃菠菜。促进人体新陈代谢，延缓衰老好。吃菠菜洁皮肤，抗衰老好。

菠菜和鲫鱼能同吃吗？

在吃菠菜的时候，其实是可以适当的吃一些鲫鱼的，而且这两种在一起吃，并不会影响身体的健康，但是在做菠菜的时候，可以提前使用热水把菠菜焯一下，因为这样才可以破坏菠菜里面的草酸，所以也不会引起腹部的不适，并且在吃的时候也要结合自身的情况来。

京酱菠菜的做法步骤图、京酱菠菜怎么做好吃？

1将菠菜去蒂后清洗干净

2沸水中加入适量盐，下入菠菜焯一分钟至熟

3捞出后浸入凉水中过凉

4捞出挤干水份，切成段

5鸡蛋划散后摊成蛋皮

6切成均匀大小的条

7里脊肉切丝，用淀粉、料酒腌几分钟

8锅内热油倒入肉丝

9放入1大匙甜面酱

10翻炒均匀后盛出备用

11将准备好的所有材料放入大碗中，放入适量盐跟白糖

12淋入鲜贝露调味汁

13倒点白醋

14滴几滴香油，全部拌匀装盘即可

吃菠菜对肺结核有好处？

只要是营养好的都行，肺结核是慢性消耗性疾病，所以您要有足够的营养给他耗，保持平衡身体才不会衰弱

羊肉可以和菠菜一起吃吗？

可以的，可来以做成羊肉片菠菜汤自食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包zhi括：羊肉片300克、菠菜克、粉丝适量、葱姜适量、桂皮一块、盐少许、蚝油少许。

1、菠菜洗净。

2、准备粉丝，葱姜，桂皮。

3、羊肉片

4、开水下锅先将羊肉片煮一下去血水。

5、将肉捞出，不能时间太长。

6、另起锅水烧开放葱姜、桂皮。

7、同时放入菠菜，粉丝、羊肉片煮熟，加入少许盐和蚝油即可。

8、盛出，这样就完成了。