绿茶的养生功效怎么样？

绿茶的养生功效是非常棒的，绿茶有静心宁神的功效，因为绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康[52石斛网www.52shihu.com]，可降低患心脏病、脑卒中的风险。而如果在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，使儿茶酚的保健功效增加4倍。

绿茶喝了有什么好处？

绿茶中，是中国主要的茶类之一，富含茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分。具有抗衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎的作用，经常饮用具有降脂 ，降压，减肥，防癌，对吸烟者也可以降低尼古丁的伤害。

绿茶什么时候饮用好？？

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

绿茶有什么功效呢？

绿茶是一种很好的饮品，有研究表明，绿茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好，每天一杯绿茶有助于杀灭病菌，防止腹泻。相比于红茶来说，绿茶比红茶灭菌效果更强。

喝绿茶有什么好处和坏处？

喝绿茶能提神。喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。经常饮用绿茶能够美容，延缓衰老。茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多，经常饮绿茶可以抑制细胞衰老，让您轻松拥有童颜。因绿茶性偏凉，女性饮用绿茶一定要适量，尤其月经期间，喝绿茶会诱发或者加重经期综合症。

金银花和绿茶一起喝好吗？

楼上不懂，估计没喝过。我家就是种金银花，卖金银花的，金银花怎么能和绿茶混喝呢？味道实在很怪。金银花属于花草茶，药食两用，和茶叶还是有所区别的。金银花最好和花草茶混喝，味道比较好。比如菊花、橘皮、山楂、雪梨、绿豆等。

喝金银花有很多好处。上火引起的头疼、恶心、痘痘、咽喉疼痛、牙龈疼痛等都有很好的功效。另外金银花排毒效果很好。所以可以用来做面膜。

不过市场上的金银花好多假的，不干一行是不知道。好的金银花是一捻就碎的。目前市面上只有二花郎一家能做到。所以您买金银花的时候也要注意分辨。