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夏季适宜食用苦瓜。
中医一直认为夏天心火最易亢盛,苦瓜味苦性寒,炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用,平常吃能清心明目、清凉解渴、解除疲劳。
从中医角度来讲,苦瓜属于凉性食物,过度食用容易导致痛经。同时,苦瓜中草酸含量不少,如果常生吃苦瓜,草酸摄入过度会和体内的钙相结合,形成不溶性钙盐,不利于钙的吸收。
扩展资料:
苦瓜的好处
1、清热解毒
苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
2、养颜嫩肤
常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
3、降血糖
蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
4、养血滋肝
苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
参考资料来源:人民网-苦瓜有益但四类人不宜多吃
参考资料来源:人民网-苦瓜4大功效助夏季清热解毒
查看详细苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃具有清闵解渴、降血压、血脂、美容、养颜美容,促进新陈代谢的功能,苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C和矿物质,长期饮用能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处
查看详细生吃苦瓜的好处有清热降火、减肥、护肝等优点。苦瓜属于凉菜。夏天冷、热的时候,能把火和热清除掉。苦瓜含有大量的膳食纤维和低糖,可以去除脂肪,减轻体重。苦瓜含有大量的维生素A和维生素C,生吃能促进维生素的吸收。
查看详细苦瓜是有一定的减肥的作用的,但是肥胖最主要的还是饮食和锻炼。
在饮食上不加节制,把希望全寄托在这杯苦瓜汁上,不仅没效果还可能适得其反。
建议配上饮食,晚上少吃,尽量不吃面食,一般两周能有明显效果。
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。
特别注意:苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。
查看详细苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。
首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。
苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根,同时补充必要的营养,单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养,减肥应该以身体健康为原则。
查看详细答:蚌肉苦瓜汤对糖尿病有功效,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。
答:这个问题我前几天刚尝试过。我那一天吃了一根苦瓜,真的是超苦的,也超难吃。就是洗干净把瓤挖了就行。苦瓜能减肥是真的,不过苦瓜同时也能降血压和降血糖,所以要是血糖低就尽量少吃。我吃了以后就感到头晕。我一个同学,毅力超强,每天坚持吃3根苦瓜,从1
答:苦瓜干泡茶喝的好处有:防辐射、清热解毒、美容养颜;注意:脾胃虚寒的人和需要补钙的人少吃。1、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡,再盖好等10分钟左右之后就可以服用。还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味,喝苦瓜汁对预防辐射有很好
答:苦瓜汁加蜂蜜是很有营养的组合它的减肥效果体现在清肠清血脂这方面,可以排毒真的减重的话还需要锻炼
答:脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛,苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。苦瓜又名:癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部,大约在明代初传人我
答:姜片,枸杞,苦瓜不可以泡在一起喝,原因是姜片是热性的,枸杞是滋补的,苦瓜是凉性的,这三个是不和,放在一起会起反作用。
答:苦瓜能够清热解毒,夏天也可以降暑热。苦瓜中的奎宁精,不仅是古老的抗疟疾药,还能降低血糖、增强免疫力。所以,吃水果不能光吃甜的,搭配一些苦味的来吃更防病。
答:苦瓜是可以减肥,和降血压降血脂的,虽然味道苦苦的,可是很有效果的,坚持吧
答:三叶鬼针草全株可入药!性味功效:甘,淡,平;疏表清热,解毒散瘀。治流感、乙脑、咽喉肿痛、肠炎、痢疾、小儿惊风等;煎服9~30克(鲜品60~90克)。外用适量,捣敷或煎洗。应用:1。单味煎服,治慢性阑尾炎,胃肠炎、中暑腹痛吐泻;2。配紫金牛、
答:干桂圆性味甘平,具有很高的营养价值,食用后具有增加记忆力、补气血、缓解疲劳等好处,在晚上睡前食用还具有安神的功效。但干桂圆不易消化,且含糖量较高,脾胃虚弱及糖尿病患者禁食。
答:含丰富的必须氨基酸,维生素和矿物质,还有抗氧化,增强免疫力的生物活性成分。但是,过敏体质的人,需要少量试服,如果有反应,马上停用。
答:冬瓜皮是可以吃的。冬瓜皮在吃了以后可以起到凉血、利尿消肿和解暑的功效,冬瓜皮里面含有丰富的维生素c和维生素b,适量的吃一些还能提高自身的免疫力,当身体出现了小便不利、水肿胀满、小便清短、暑热口渴的时候,就可以适当的喝一些冬瓜皮熬水能够使病情
答:燕窝营养价值比较丰富,富含燕窝酸、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、氨基酸及糖分等营养物质。对孕妇来讲具有补气养血、滋阴润燥以及美容养颜等功效。孕妇怀孕期间是能吃燕窝的,但要适量。
答:二陈丸(汤复)【组成】半夏、茯制苓、生姜、陈皮、炙甘草、【功用】燥湿化痰、止呕健胃。【主治】胃中寒湿、痰浊、一切痰饮为病,咳嗽胀满、脾胃不和等。【特征】用于慢性支气管炎、肺气肿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、梅尼尔氏综合症。辨证要点本方为燥湿化痰
答:空心菜可以做水培的,但是只能是根部在水里,而且水最好能经常流动。
答:这几种药物最好是不要同时服用,因为益气养血口服液是滋补药,一般需要在健康的时候服用,与其他治疗药物同服有一定的拮抗作用。