野生灵芝怎么吃好有什么功效？

用作药物的灵芝为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。

食用方法：灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，给您介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 

灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和[52石斛网www.52shihu.com]，分次口服。 

灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

希望对您有帮助！

灵芝孢子粉适合什么人群？

灵芝泡水有什么功效？

灵芝具有抗疲劳作用，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。随着生活水平不断的提高，很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝泡水也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。

还能健脾养生、降血压、治失眠。临床研究表明，灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用。以灵芝泡水，制作简单，疗效显著。

扩展资料：

灵芝的食用禁忌

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

参考资料来源：人民网——灵芝，补气安神

参考资料来源：人民网——灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌

灵芝粉什么时候吃最好？

灵芝孢子粉正确的服用时间应是饭前半小时空腹服用，此时服用吸收效果更好。如果选择饭后半小时服用，很难保证在在该时段中，破壁灵芝孢子粉不会与食物混合而降低功效，造成浪费。

灵芝可以经常泡水喝吗？

灵芝不可以经常泡水喝，因为灵芝是一种中药，不能过量的服用，而且经常喝对身体也没有好处，是药三分毒，如果长期大量的喝灵芝泡水，会给肝脏造成负担，有时还会导致营养过剩，严重时还会出现脾胃功能减弱等不良症状。适量的喝一些灵芝泡水，有增强人体免疫力的作用，还能双向调节血糖、控制血压、辅助治疗肿瘤，对于保肝也有一定的功效，还能提高睡眠质量。

灵芝煮水可以天天喝吗？

灵芝煮水可不可以天天喝要看个人的体质，如果身体非常好不需要过度进补，如果本身有慢性疾病，虚损性疾病，体质很差经常生病，容易疲劳，经常失眠，或者是有肿瘤可以天天喝灵芝水改善体质。