薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经。加红糖好吃。冰糖也可以的,看个人口味。养生要注意产品属性【珍南寻】
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这个薏米红豆粥是很好的,它有清热利湿,健脾的功效、常吃的话也有补血的功效的。意见建议:煮薏米红豆粥一般不要放糖,因为本身喝这个粥的目的是为了去湿,健脾,如果放糖虽然口感好了,但是功能会降低[52石斛网www.52shihu.com],如果要放建议放冰糖。
具体做法:
1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
注意:
不用泡豆子,洗干净放高压锅里,上汽后煮20分钟就好了,汤当水喝,豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。
有作用。红豆薏米粉可以健脾除湿利尿消肿,可以更好排出体内的湿气,让身体变得更加健康。
查看详细事实上,可以
利肠胃、消水肿、排湿气的应该是汉代《神农本草经》中所记载的红豆薏米汤
,而不是题干当中提到的红豆皮薏米,也不是网传红豆薏米芡实粥,更不是味道更好的红豆薏米粥。这个中缘由,无不是老人的经验之谈以及网友误传的结果,所以在这里我想有必要先介绍一下其正确的熬煮方式,而后再顺此帮题主重点答疑。关于熬煮:首先,将我们事先挑选好的有祛湿利水功效的赤小豆,进行清洗备用。其次,我们将薏米洗净后进行晾干,待干透之后将其放置锅中进行简单的翻炒,当然如果您嫌麻烦也可以用烤箱简单的烘烤一下,大概等到薏米的表面颜色略泛黄色之后,晾凉取出备用。最后,将清洗干净的赤小豆以及翻炒后的薏米进行彻底浸泡,待二者发“胖”的原有体积的一倍大左右,进行中到小火熬煮即可。
关于答疑:经过上面的熬煮解析,相信题主已经知道了几个关键点,一是薏米在熬制之前是需要炒制微黄的,但是并不代表炒制全熟,请拿捏好程度;二是真正配方中的所谓“红豆”,其实并不是我们在超市常见的那种红豆,而是看起来与之相类似而个头更小一点儿且略微瘦长的赤小豆,其性利下其性下行足见其祛湿之功效;但在其性下行之后《本草纲目》对于赤小豆还有重点的十一字记载,那就是:“
久服则降令太过,津液渗泄
”,足以看出如果饮用过度会使得人更消瘦,这就不利于健康了。由此可见,红豆薏米水祛湿虽好,也要适度饮用,切勿贪杯~
查看详细红豆薏米水可以天天喝,红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。
红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯250ml(毫克)~300ml(毫克),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。不过薏米性微寒,体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。
查看详细我来月经了,但是感觉体内有湿气,就想吃点红豆薏米去一去湿气,不知道能不能吃。建议可以吃。来月经期间饮食清淡忌辛辣寒凉的食物,注意休息保暖。
查看详细薏米有很强的健脾祛湿的功效,红豆也有很强的祛湿利尿的作用。红豆薏米煮粥有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效,还可以防癌,多吃有益身心健康。桂圆有补脑安神益气,助睡眠,养血的作用,红枣有补血益气,调理脾胃的作用。
红豆具有清热化湿、养颜润肤、健脾养胃、消水肿、消暑解毒的作用。加上在红豆里面有较多的皂角甙,能刺激肠胃,从而起到利尿的作用,所以吃红豆还能解酒、解毒,适合心脏病和肾病的患者食用。而且红豆的外皮中有丰富的膳食纤维,可以润肠通便、降血压和血脂、调节血糖、解毒防癌,以及还能瘦身减肥。
薏米里面有着多种维生素和康物质,可以促进人体的新陈代谢,同时减少胃肠道的负担,经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状。因为含有硒元素,能起到抗癌防癌的作用,减少肿瘤的发病几率。对于女性来说,多吃富含维生素E的薏米,可以保持肌肤光泽细腻。
桂圆可以增强机体的热能和补充营养,促进血红蛋白再生,从而起到补血的功效。其次,食用桂圆可以增强大脑的记忆力,帮助消除大脑的疲劳。
注意:
薏米中含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2.经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
3.经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4.健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
5.薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;
6.薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等。
查看详细答:可以一起煮,并且食物都是相宜的:1、薏米与银耳相宜薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用,可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。2、百合与银耳相宜百合清香脱俗,银耳脆嫩爽口,加点冰糖,更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。3、银耳与莲子
答:红豆薏米对身体有一定的祛湿效果,也有一定的利尿作用,其次它还有解酒的功效,其次红豆薏米中含有多种天然抗菌成分,可以预防癌症的发生。一般在煮红豆薏米粥时不可以加入大米,对于孕妇是不可以食用红豆薏米粥的。
答:红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝。红豆、薏米都是排毒的好食材,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用。红豆还有补血的功效。扩展资料
答:不放糖也可以,红豆有点甜。觉得不够甜,就加点糖。其实您可以在薏米红豆汤里再放些红枣、枸杞、桑椹、葡萄干等,这些都是甜的,那样就可以不放糖了,口感也更好。如果在减肥,糖就不能多加,否则适得其反。加糖也有讲究,应根据需要选择:白糖性平,适用面比
答:这种是食疗法,要长期吃才有效果,红豆药选用赤小豆功效才会更好,我自己吃的比农赤小豆薏米粉,喝了3天基本感觉去除大部分湿气了,还能健脾胃,
答:薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效
答:薏苡仁味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用,所以常用于脾胃虚弱,便溏腹泻,或妇女带下病,脾虚湿盛水肿,最好是生磨粉冲服,最好不要炒熟食用。
答:红豆薏米芡实茶具有利尿消肿、健脾渗湿以及舒筋除痹的功效,具有促进胃肠道蠕动,预防治疗便秘的作用,还可以调节身体的免疫力以及脾肾功能等,适当的喝红豆薏米芡实茶还可以美容养颜。
答:干无花果的抗癌功效与新鲜无花果大致相同,但是新鲜明显更营养且抗癌功效更明显至于有没有破坏营养价值么。。首先水分肯定是少了很多。不论怎么样,还是建议用新鲜无花果进行食疗附:无花果的营养价值1。无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯
答:艾叶,别名:艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾。多年生草本,高45~120厘米。茎直立,圆形,质硬,基部木质化,被灰白色软毛,从中部以上分枝。中药来源为艾的干燥叶。春、夏二季,花未开、叶茂盛时采摘,晒干或阴干。有理气血,逐寒湿;温经,止血,安
答:晕,高血压,红参当然不能吃红参性温,有温升之性,能振补阳气。若阴液耗而真阳亦衰者,则宜用红参,而不宜用白参。《月池人参传》:“人参熟用气温、味甘而补阳。”沸水冲泡30分钟,代茶饮,最好饭后2小时空腹饮用。大补中气不足,补脾益肺,宁神益智。如
答:常用枇杷叶煮水喝,对人体的好处多多,其不仅可辅助调理肠胃、治疗慢性气管炎,而且其还能止咳祛痰。枇杷叶是泄热苦降、下气降逆的止呕良品,适量饮用,还能预防感冒。
答:燕窝是一种很好的补品,里面富含大量的蛋白质,有助于促进孩子脑部的发育,帮助增加孩子的记忆力,还有助于增加机体的免疫力,可以让孩子适当的吃一些,但是这一建议一周食用3到4次为宜,否则很容易造成浪费。除此之外,让孩子多参加一些体育锻炼。
答:由于蜂蜜中含有丰富的果糖,葡萄糖及生物活性成分容易被人体吸收,所以特别适合于老人产妇以及体弱多病者,蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用,有利于肝脏分解毒素,减轻了肝脏的负担,蜂蜜含有丰富的铁离子,能对贫血患者有明显的补血作用,另外蜂蜜对于便秘有独
答:首先奶粉的配方都是已经经过验证调试好的。所以如果您再额外加用葡萄糖的话,只会增加孩子摄入糖分的量。这种情况对孩子的生长发育是不利的,还有可能导致牙齿的坏掉,以及影响骨骼钙质的摄入。
答: 青礞石,要是用我们普通人的眼光来看,无非就是一块石头,能有什么特别的呢,要是真这样想,那就真错了,它既然不叫青礞石,就一定有不一样的地方,这种青礞石是可以被放入药材中的,既然能放到药材中,那就肯定是有一定的药用价值,那到底是什么价值呢,它