灵芝孢子粉要怎么吃吃多久有效？

60克简直是小巫见大巫，不值一提，根本起不到什么作用，不是说没作用，而是这灵芝孢子粉需要长期服用才能全面调理，60克太微不足道了！在店里买还容易买到次品甚至假的，建议亲自去一趟长白山当地山货庄或当地农户自产自销的那种，他们那里货比较真实，也比店里实惠很多，量足货真价实！

食用方法：

灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。

1、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群3-4克

轻微患病者6-9克

较重患病者9-12克

2、一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

3、灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1。5斤

孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

吃多久：

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群[52石斛网www.52shihu.com]，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

2、各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。

3、预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。

根据我的经验，灵芝孢子粉的药效时间较晚，我一般在服后3-5天才起效，也有些人可在第二天就起效，还有些人要10多天后起效，甚至个别病人要30-60天才起效。

灵芝孢子粉适合哪些人吃？

灵芝孢子粉具有降血脂，改善睡眠，养神安心，提高身体免疫力，调节血糖，抗癌，保肝的作用。通常是用于治疗高血脂症，高血压以及自身免疫力低下的人，儿童和孕妇禁止服用。日常生活中还要从饮食上调理，粗细粮搭配营养均衡，多喝水，避免精神紧张，避免过度劳累，保持心情愉快。

灵芝孢子粉功能有哪些？

灵芝孢子粉是灵芝精华的部分，是灵芝的种子，灵芝孢子粉可以补锌剂，增强心肌的收缩功能，缓解身体疲劳，还可以治疗心慌气短等症状，还有保护肝脏，调整血脂，预防脂肪肝的作用，而且灵芝中含有的磷脂多糖，可以用作于抑制肿瘤的辅助药物。

怎么服用破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉这种疾病临床上可以起到调节免疫，提高机体被动免疫能力的作用，同时在中医角度可以起到扶正祛邪的功能，具体的服用方法应该根据产品的含量以及个人的体质，具体症状，在医生指导下进行选择和服用的，如果有恶性肿瘤病变，还应该采取放疗化疗等治疗措施。

灵芝孢子粉有什么保健作用？

灵芝孢子粉的保健作用都有哪些呢，由我来为您一一介绍：

1。改善睡眠，治疗神经衰弱，抗疲劳

灵芝能“安神”，“增智慧”，“不忘”。中国药典中，灵芝能降低中枢神经系统的兴奋性，具镇静作用，是有效的安眠宁神之药。灵芝破壁孢子粉对神经衰弱，失眠有显著疗效，总有效率达96%。

一般使用5-10天即有明显效果，表现为睡眠改善，食欲，精力增加，心悸，头痛，头晕减轻或消失，精神疲乏现象明显好转，记忆力增强。少数患者的阳萎，遗精，耳鸣，畏寒，腰酸等症状也有较强改善。

2。预防肿瘤，抑制肿瘤

自身免疫功能低下或失调，是肿瘤发生并扩散的原因。研究证实癌细胞的最大克星是NK细胞，灵芝破壁孢子粉是最佳的免疫功能调节和活剂，可显著提高机体的免疫功能，提高NK细胞的数量，增强患者自身的抗癌能力，从而提高自然愈力，起到抑制肿瘤细胞增加的作用。

灵芝破壁孢子粉能有效减轻放化疗引起的白血球减少，食欲不振，免疫力下降等严重不良反应，促进骨髓造血，抑制肿癌细胞进一步扩散及转移。

仙芝宝破壁孢子粉对人体没有任何毒副作用，其无毒免疫活化的优点，是许多肿癌化疗药物和其他免疫促进都不具有的。

3。提高免疫力

灵芝破壁孢子粉“扶正固本”的作用是通过调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞吞噬能力，提高免疫细胞对病菌，病毒和癌细胞的杀伤力，以减轻致病因素对机体的损伤，从而提高机体的抗病能力，达到防病治病的目的。

灵芝破壁孢子粉胶囊还有调节免疫球蛋白水平的能力，免疫球蛋白过高时能使之下降，免疫球蛋白过低时能使之升高，从而防止免疫性病的发生，如感冒，肿癌，肝病等。

4。调节血脂，血压，胆固醇

灵芝破壁孢子粉富含灵芝酸，灵芝腺苷可明显降低胆固醇。脂蛋白和甘油三酯，并有效防动脉粥样硬化的形成；对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。灵芝能促进内脏血液微循环，提高微血管数量和微轿管管径，保证肾的血液供应，从而避免肾产生应激性的过多肾素，对高血压有良好的防治效果。

5。护肝解毒，防治肝炎，脂肪肝

灵芝破壁孢子粉能提高肝细胞的抗病毒能力，使肝炎病毒不易进入肝细胞，抑制病毒在肝细胞内的繁殖，促进损伤肝细胞的再生和修复，还能促进肝脏对药物，毒物的代谢，起到护肝解毒的作用。饮酒疥服用孢子粉，能保护肝脏免受酒精的伤害。长期服用孢子粉可有效改善肝功能，脂肪肝。

6。调节血糖，预防糖尿病

灵芝破壁孢子粉加速外周血微循环，恢复胰脏功能，提高胰岛素受体细胞的敏感性，促进胰岛素的分泌，从而防治11型糖尿病的发生。同时，孢子粉成分中含有类似胰岛素的物质，能够抑制脂质分解，发挥降血糖的作用。

7。延缓衰老，美容养颜

氧自由基是细胞老化的罪魁祸首，内分泌系统紊乱是美容天敌。灵芝破壁孢子粉能显著消除体内，自由基，有效调节内分泌并排除毒素，从而达到延缓衰老的作用。

参考资料：。gmaec。com//。gmaec。com。bzfgx。htm

灵芝孢子粉如何服用？

50岁女性患者，，因高血脂多年，咨询如何服药灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是属于一种保健产品，具有免疫调节剂，服用后可以增强机体免疫力，有延缓病情的作用。建议每日一次，一次一包冲服。最好还是需要与服药药物的时间间隔开，不要同时服用。