荔枝壳煮水消除“三把火”
做法：荔枝壳洗净，煮水，代茶饮。
功效：可以缓解因吃荔枝引起的上火。
除此以外，佘自强还表示，荔枝经过蒸煮，上火的性质会改变，吃了口感一样美味，并且有益血的功效。
荔枝壳五味子煲瘦肉益肾固精
做法：取荔枝壳15克，五味子、金樱子各10克，猪瘦肉100克，生姜2片。荔枝壳和中药洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水1000毫升（约4碗量），武火滚沸后改文火煲一个半小时，下盐便可。为每人每日分2次进饮，宜一周3～4次。
功效：以荔枝壳配伍养心宁神、益肾固精的五味子，益肾涩精、缩尿止泻的金樱子，一起煲猪瘦肉，有益肾、固精、缩尿之功。
五核汤缓解前列腺炎
做法：取荔枝核、芒果核、柚核、橘核、川楝子各10克，瘦肉2两。加六碗水同煮成两碗[52石斛网www.52shihu.com]，一日分两次饮用。
功效：对前列腺炎症、睾丸炎症有治疗效果。
荔枝阿胶炖乌鸡养血健脾
做法：荔枝肉6颗，乌鸡半只，瘦肉2两，阿胶15克（打碎）。将荔枝肉、乌鸡、瘦肉加入三碗水炖煮三个小时，再加入阿胶，加盖1~2分钟，熄火，饮用时加盐即可。
功效：养血健脾、温宫暖下，对中老年妇女下肢冰冷、腰酸腿痛有缓解效果。
荔枝核瘦肉汤散结祛瘀
做法：荔枝核、香附各30克（中药店均有售），猪瘦肉100克，黄酒约30毫升，生姜2片。药材稍浸泡，洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加入清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下黄酒、盐便可。此量为每人每日分2次进饮。
功效：行气活血、散结止痛。
经过“岭南汤王”佘自强的一番介绍，是否不应辜负荔枝红艳的季节，给自己做几道荔枝药膳，让养生变成一种乐趣