小孩经常便秘怎么办？

1、可以使用开塞露润滑，服用益生菌助消化等药物调理。2、多喝温水，增加大便的水分。3、顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。4、多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食不油腻，宜易消化。5、养成定时排便的习惯。

小孩经常便秘可以通过改善饮食的方法进行调理，同时要让孩子适当的进行运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，也有助于增加肠胃蠕动力，而且也能够增强身体的免疫力，小孩经常便秘，可能是因为饮食过于精细的原因，还有可能是饮食不规律所造成的。

小孩经常便秘可以在饮食上多吃一些含纤维素比较高的食物，也可吃些新鲜的蔬菜和水果，平时要保证一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。

经常便秘可能会跟孩子不规律的饮食有很大的关联，家长一定要在饮食上注意，保持孩子身体营养的均衡，一定要养成规律的饮食习惯，定时的让孩子进行排便。也可以喝一些乳果糖口服液来润肠通便，可以改善便秘的症状。需要让孩子多喝热水，吃新鲜的水果和蔬菜，例如香蕉和苹果等，防止吃一些容易发生便秘的食物例如巧克力和桂圆等。要合理的安排孩子的饮食，让孩子多喝一些热水，保持体内充足的水分。如果经常出现便秘的症状，可以给孩子适当服用益生菌，能够改善肠道菌群，缓解便秘。 肠胃功能失和时，容易出现拉肚子或便秘的病症，这时要及时调整饮食，同时使用三公仔儿童益生菌来调节，帮助消化，改善便秘。营养吸收好了，才能得到有效地提高孩子的免疫力。

如果孩子经常出现便秘的情况，需要积极的查找原因，比如消化不良，胃肠功能紊乱，饮食不规律，气候干燥等。针对病因进行改善，才会收到良好的治疗效果。由于孩子的脾胃功能比较稚嫩，在日常的生活中要注意保持规律的进餐习惯，避免暴饮暴食损伤肠胃。在日常生活中需要多饮水，可以适当的饮用酸奶，酸奶含有丰富的益生菌，能够改善肠道菌群环境，从而达到改善便秘的目的。

孩子便秘，如果没有先天的肠道发育问题，主要来源于3个方面，1是孩子、母亲的饮食，2是跟孩子接触过的环境有关系，3是人体主管代谢的几个学位出了问题。孩子这么小，千万不能乱吃药，更不能打针，便秘虽然看似小问题，普遍问题，却对人体健康影响最大，但是目前大部分医院都无法彻底解决，益生菌之类的更不能乱吃，如果需要帮助的话可以给我打，或者加我都可以

孩子的脚千万不能着凉，3顿饭一定按时，不能吃凉的，如果母乳喂养的话，母亲一定不能吃酸辣粉，麻辣烫，之类的刺激性食物，各种包装食品也尽量避免，肚脐一定不能着凉

答：便秘原因如下：

1、食物成分不当，或进食过少。

大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定时排便的习惯。

肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。

有时因为大便干，排便时引起肛裂[52石斛网www.52shihu.com]，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。

3、肠功能失常。

有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。

小儿便秘可帮宝宝进行腹部按摩，这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。也可给宝宝开塞露，还可将甘油栓或者肥皂条插入宝宝肛门，促进肠道蠕动。

解决建议：

1、按摩

手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

2、开塞露

让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

3、甘油栓

将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

4、肥皂条

将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。

如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

小孩经常便秘，与平时的吃饭多少和吃的具体食物，以及是否养成定时大便的习惯有很大关系。一旦出现了便秘，家长要及时的帮助孩子纠正，日常生活中，给孩子多吃一些膳食纤维多的食物和瓜果，如通便的香蕉、猕猴桃、菠萝、核桃、黑芝麻、菠菜、燕麦、红薯、白薯等，每天按时大便，形成习惯。

孩子容易出现偏食厌食的状况，过多地食用肉类，不食用蔬菜水果，容易引发便秘，所以在平时的时候一定要孩子均衡营养，合理膳食。如果情况严重，可以服用益生菌。还可以通过推拿，促进胃肠蠕动，改善便秘。家长们可以让孩子多食用芹菜、菠菜以及大白菜、黄瓜、蘑菇、韭菜、地瓜、玉米等。

首先是饮食上的调理，合理的饮食，荤素搭配，多进食一些富含纤维素的饮食，比如说各类的蔬菜，水果，当然由于孩子正处于发育期，蛋白质等其他的一些食物也必不可少。尽量让孩子养成定时、定点排便的好习惯，一旦养成规律性排便的好习惯，到固定时间点孩子就会有排便的条件反射，进而能减少便秘的发生。如果孩子近期进食水果，蔬菜等比较少，可以考虑辅助一些药物，比如说乳果糖口服液加上常乐康以润肠通便，改善便秘症状。

第一，调整饮食结构，合理膳食，荤素搭配，多吃一些富含纤维素的食物，如各种蔬菜、水果，当然，由于儿童正处于发育期，有些食物如蛋白质也是必不可少的。尽可能让孩子养成定时、定点排便的好习惯，一旦养成了规律性排便好习惯，到了一定时间点，孩子便有了排便条件，从而减少了便秘的发生。如儿童近期进食较少的水果、蔬菜等，可考虑辅以某些药物，如乳果糖口服液加常乐康润肠通便，改善便秘症状。

便秘服用番泻叶好吗？

根据您的情况描述，这种情况初步考虑习惯性便秘，建议禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量喝水和运动，必要时在医生指导下根据病情服用芦荟胶囊，可适量喝番泻叶泡水。

便秘可以吃荠菜吗荠菜有哪些药用价值？

荠菜可宽肠通便，所以便秘可以吃荠菜。

荠菜的药用价值：

荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。

1.荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

2.荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间;还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。

3.荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

4.荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。

5.荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。

便秘的人容易胖吗？

一些病人在心理状态上或是精神上，工作压力过大得话就会导致病人愈来愈压抑感，饮食搭配层面就比不上过去，因此就会出現便秘的现象，而病人出現便秘的现象得话，是非常容易导致病人变胖的，病人一般还会出現头晕脑胀，腹部总觉得胀胀的现象，便秘的病人由于长期性坐在，运动强度非常少，进而就非常容易导致肥胖症。建议病人在下班了以后或是吃过饭以后加强锻炼健身运动，有利于减肥瘦身。

小孩长期便秘怎么办？

出现这种情况，应该要先从饮食和生活上进行调节。1、饮食上不要再给孩子吃油炸的、膨化的、油腻的、不易消化的食物，零食也不要吃，多给孩子喝水，多吃一些蔬菜和水果，可以吃一些香蕉、苹果、哈密瓜之类的水果。2、平常的时候多让孩子进行运动，促进孩子肠道的蠕动。

便秘引起的肥胖怎么办？

第一就是对于便秘的情况来说，我们是可以在平时多吃含维生素和纤维素比较回多的食物，这答类食物有香蕉和苹果和西红柿都是可以的，这样可以很好的促进胃肠的蠕动，帮助我们更好的排便。对治疗便秘有好处。

2第二除了在饮食上我们可以下功夫以外，我们也需要多喝水，这样可以很好的帮助我们排便，保证每天早上都去排一次便，养成好的规律，这样就会减少出现便秘的情况了。最好是不要去吃药的方式去帮助排便或者是减肥，以免引起身体的内分泌失调，带来不必要的麻烦。

3第三就是我们治疗好了便秘，至于减肥的方法我们还是需要用运动的方式来解决，除此之外可以多吃蔬菜和水果，这样对治疗便秘有好处，同时还可以帮助我们减肥。

注意事项：

对于怎么去解决这个事情，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么去做，我们还需要自己去实践，自己去体验。