通常在去郊游的时候，都不会注意山林间的小花小草，但是往往在有紧急情况的时候，他们才是保命的最好稻草，那么，今天就给大家介绍其中的一种，伸筋草，伸筋草，又名狮子草，舒筋草，为石松科植物石松的干燥全草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，其下有黄白色细根，直立茎作二叉状分枝，叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断，质柔软，断面皮部浅黄色[52石斛网www.52shihu.com]，木部类白色，无臭，味淡，那么，伸筋草泡水喝的功效是什么呢?
舒筋活络。可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证。用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络。用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络。用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛。
下气除湿。本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。
除湿解毒。用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。
降温。伸筋草水浸剂对家兔试验性发热有降温作用，其有效成分为石松碱、棒石松碱、棒石松毒。石松碱静注对猫也有降温作用。
治疗风湿病发热。伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此，可治疗风湿病发热。利尿。伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用。还能解除小儿痉挛性尿潴留，并有通便作用。
治痛风。伸筋草可治疗痛风和高尿酸血症，作为引经药，与红藤、秦皮等同用。兴奋。实验表明伸筋草里的石松碱对大鼠小扬和子宫有兴奋作用。影响血压。既有报道伸筋草有升压作用，也有报道有降压作用者。