吃红豆有什么作用？

红豆中含有丰富的铁元素以及粗纤维，其具有补血益气、滋阴补肾、活血化瘀、宁心安神、祛湿清热、利水消肿以及清热解毒等作用。其可以和薏仁一起烹煮后食用，可以起到利水排湿的作用。

适当的吃红豆的作用：1、能够利水消肿，对于小便短赤所导致的腹水浮肿、头面身体肿胀，如果适当吃红豆有很好的利水消肿的作用。2、能够保肝退黄[52石斛网www.52shihu.com]，对于肝功能障碍所导致的黄疸，如果适当吃红豆有很好的保肝退黄的作用。3、能够清热、解毒、消痈，对于热病伤身所导致的口渴口干、咽喉肿痛、肿毒疮疡的人，如果适当吃红豆有很好的清热、解毒、消痈的作用。

红豆薏米可以天天喝吗？

所以很多人都比较喜欢喝红豆薏米粉，红豆薏米粉常见的功效有，一，清热解毒，夏天经常喝红豆薏米粉可以有效的预防中暑发生，二，利尿通淋的作用，三，健脾养胃的功效等，红豆薏米粉是可以天天喝的，但是每天喝的时候需要注意用量，最好是不要超过300ml，以免给身体带来不适。

早上吃薏米红豆可以去体内湿气吗？

可以，但要长吃才能起到祛体内湿气，又活血暖宫，更是活血养颜的食材药。

红豆薏米粥可以天天吃吗？

薏米和红豆都具有很好的去除体内湿气和调理肠胃的作用，而且红豆，薏米粥清新爽口，是开胃很好的食品。但是物极必反，天天吃非但起不到薏米红豆粥原本的功效和保健效果。还会增加脾胃运化的负担。还会影响身体对其他有益物质的吸收，好的食物要适可而止，建议每周使用2-3次，每次不超过一碗，在使用红豆薏米粥的同时，可以加入适当的红枣，起到补气养血的功效。

红豆薏米汤晚上喝好吗？

红豆薏米汤不适合晚上喝，会影响睡眠的。因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的，所以建议薏米红豆汤在早上十点左右喝比较好，如果早上时间比较紧张的话，在中午喝也是不错的。

红豆薏米粉功效与作用是什么？

红豆薏米粉中含有丰富的蛋白质，含有维生素b族、铁离子和纤维素等营养物质，摄入后具有补铁、营养神经的功效，也可以改善睡眠，用于治疗失眠。红豆薏米粉也具有利水渗湿的功效，这可以促进身体内废物排出。