常吃苹果好吗？

苹果被称为水果之王。能降低胆固醇，保持血糖的稳定；防癌抗癌，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌；促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物；苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力；苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。当然[52石斛网www.52shihu.com]，苹果虽好，也不能过量食用。

经常吃苹果?是很好的，苹果里含有丰富的维素生A，B，c，和大量的矿物质和糖类，有机酸和细纤维等。所以每天吃苹果对您的身体是很有好处的。

苹果、胡萝卜、柠檬混合榨汁对眼睛有好处？

还要加多样才能起到保护眼睛的作用。。。。

红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法

1。红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。

2。芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。

3。在榨汁机容器内先放入冰块。

4。红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。

5。调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法

1。去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。

2。冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。

3。红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。

4。柠檬汁滴入做好的果汁中。

参考资料：

一天吃几个苹果最好什么时候吃？

一两个就够了，而且不要当正餐吃，尤其那种减肥的人不吃正餐只吃苹果的做法是不对的，苹果里的酸性物质会使胃酸过多，导致一些胃病。所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃，既营养又健康。我喜欢把苹果做成沙拉，削皮，切块以后最好放盐水里泡一下，避免果肉被氧化发黄

杨桃和苹果哪个好要减肥该怎么吃？

苹果在饭前半小时吃可以达到减肥的效果~菠萝不可以多吃的~

240个空中脚踏车不适合减肥~因为效果很慢而且您的小腿也会越来越粗~我试过~

睡觉前做些简单的瑜珈动作又可以减肥又有助于睡眠~

怎么区分普通苹果还是红富士？

红富士苹果因其脆甜可口而成为最受消费者喜爱的品种。但现在市场上假冒的红富士苹果实在不少，常常出现几种“红富士”价格不一、品质各异的现象，让许多消费者受骗上当。辨颜色“红富士”的果皮颜色为珊瑚红色，而且红色的深浅因成熟程度的不同而异。但由于“红星”、“红香蕉”等品种也都是红色的，所以单看颜色还不能准确地断定是否为真正的“红富士”。看外形正宗的“红富士”的果形应是圆形或椭圆形，上下平面差不多大小，两边没有斜度或斜度较小，顶部凹陷处没有突起的棱角；而“红星”、“红香蕉”的果形则是呈倒圆锥形的，即上大下小，两边有较大的斜度，顶部凹陷处有突起的小棱角。摸一摸用拇指触摸果皮，“红富士”的果皮摸起来要比“红星”、“红香蕉”等光滑一些。尝一尝“红富士”含水分较多，口感甜脆；而“红星”、“红香蕉”则质地松软，品尝起来有绵绵的口感。推算时间“红富士”属于晚熟品种，上市时间较晚，要在11月份以后才陆续成熟上市。在此之前，虽然有少量早熟的“红富士”上市，但数量极其有限。因此，想品尝到正宗的“红富士”还是急不得，等过了十月份

地黄和苹果一起泡水有什么作用？

主要功效是滋阴，凉血，润肺，建议用来煮汤喝，泡水功效不大。

1.地黄的功效与作用

1.清热回凉血

用于温热答病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。

2.治温病

治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。

3.治温热病

可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。

4.养阴生津

用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。

2.苹果的功效与作用

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。