螺旋藻怎么吃以及好处有什么？

螺旋藻属于一种保健类药品，有降血压，抗衰老，抗疲劳以及养肝护胃等种种功效，另外如果身体有营养不良，抵抗力低下的患者服用螺旋藻，还可以增强身体的抵抗力。螺旋藻如何服用，应该按照医嘱进行服用，因为市面上螺旋藻多种多样，具体的规格厂家都不一样，所以服用方式也是不一样的。

螺旋藻是一种可食用的藻类[52石斛网www.52shihu.com]，是一种古老的原核生物，外形像钟表发条，呈螺旋状蓝绿色。螺旋藻十分美味，并且具有十分丰富的营养，它含有非常丰富的蛋白质，可以帮助补充人体营养，增强人体免疫力，此外，螺旋藻还可以减轻化疗等的副作用，对于人体非常有益。

松花粉与螺旋藻一起服用可以吗？

吃的还是很多品种的说。

没有大的相克物质，但建议不要在一起吃，但可以分开在不同时间服用，比如间隔1-2个小时在服用。

还有，感觉您吃的比较杂，建议精炼，松花粉、螺旋藻都兼具补钙功能，如果没有紧急补钙需求的话，没必要再去吃钙片。钙片中的某些辅料可能会对松花粉、螺旋藻中的特殊活性成分有影响。

另外：也没有必要同时吃螺旋藻和松花粉，针对自己的具体身体状况选一种就行了。

天天坚持吃螺旋藻对身体有什么好处？

浙江宾美生物科技有限公司是国内专业化产业化生产藻蓝蛋白的企业，公司拥有独立的知识产权，积极开发藻蓝素在不同行业的应用，我们率先开展了藻蓝素酶法改性的工业化研究。并且在藻蓝素二甲酯、富硒藻蓝素领域取得了重大的突破。我们的藻蓝素以食用螺旋藻为原料，超纯水低温物理膜提取，保障了产品的天然和高活性，无有机溶剂残留和化学试剂的添加。我们始终坚信：天然的蓝，才是健康的蓝!

螺旋藻粉是由是由新鲜的螺旋藻经喷雾干燥、过筛制成，将我们的螺旋藻粉进行超微粉粹，得到颗粒直径小于1μm的粉末状螺旋藻超微粉。超微粉以其"体积效应"(即量子化效应)和"表面效应"明显区别于一般颗粒成为物质存在的一种新状态。超微粉碎的螺旋藻提粉，具有质量可控、增强疗效、促进吸收及方便调配、便于使用的特点。

螺旋藻超微粉的7个功效：

1.护肝

螺旋藻超微粉有良好的护肝、修复肝组织损伤的功效，能够有效地防治脂肪肝、肝硬化。

2.护肾脏

残留在食物中的许多重金属会对肾脏产生毒害，螺旋藻超微粉中大量的叶绿素可净化血液，使汞等代谢废物加速排泄出体外，起到保护肾脏的作用。

3.改善肠道健康

胃病患者一般胃酸过多，导致了胃炎、胃溃疡等疾病。螺旋藻超微粉营养丰富，可以促进消化道上皮细胞的修复和再生，并促进其正常分泌的功能。螺旋藻超微粉可增强肠道蠕动，有效缓解排泄等问题。

4.辅助调理风湿性关节炎

螺旋藻超微粉可以提高人体抵抗力，所含的γ-亚麻酸可以辅助调理风湿性关节炎。

5.促进新陈代谢

螺旋藻超微粉所含的丰富藻蓝蛋白、活性多糖、过氧化物歧化酶等活性物质，具有提高人体抵抗力，促进新陈代谢的作用。

6.贫血症

螺旋藻超微粉含有丰富的铁质和叶绿素，可以辅助调理贫血症。

7.增强人的视力

加速伤口愈合，缩短康复时间，对于情绪抑郁有疗效。

适用人群：

1、适用人群：心血管疾病患者

服用好处：

①螺旋藻超微粉可降低人体所含的胆固醇量，减轻心脏病症状，减少发病几率;

②螺旋藻超微粉中的γ-亚麻酸能够降低血液胆固醇浓度，降低血脂、血压，减少血液粘滞性，保持血管弹性，从而防止动脉硬化、心脏病和脑中风。

温馨提醒：尤其现在冬季是心脑血管的高发季，服用螺旋藻超微粉能做到更好的防护。

2、适用人群：青少年

服用好处：

青少年正处于青春发育期，课业多，运动多。所以可以通过补充螺旋藻超微粉片来改善因营养素消耗大，膳食营养不合理所极易造成的隐性营养不良，发育不良，甚至导致视力减退。

3、适用人群：偏食儿童

服用好处：螺旋藻超微粉含有丰富的矿物质和微量元素，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，有效预防营养性贫血。

4、适用人群：白领阶层

服用好处：现代人生活节奏快，社交应酬繁多，膳食不均衡居多，很多白领阶层总感觉疲劳困倦，抵抗力下降，螺旋藻超微粉能快速补充人体所需营养，抗缺氧，经常服用更能提高人体抵抗力，令人精力充沛。

5、适用人群：所有女性

服用好处：“女为悦己容”，服用螺旋藻超微粉能防止皮肤粗糙，可柔嫩肌肤，祛除色斑，调整植物神经紊乱，去暗疮、黄褐斑，保持皮肤生理弹性和青春色彩。

6、适用人群：孕妇与哺乳期女性

服用好处：螺旋藻超微粉含铁丰富，极易吸收，可为孕妇、哺乳期女性提供丰富的营养，增加哺乳期女性奶水量，以保证胎儿或婴幼儿的良好发育。

7、适用人群：中老年人

服用好处：①螺旋藻超微粉所含的多种抗氧化物质(如维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶)，可延缓细胞衰老。

②螺旋藻超微粉含有丰富的铁、钙等元素，极易被吸收，可辅助防治老年人常见的腰腿酸疼、骨质疏松、贫血和动脉硬化病症。

8、适用人群：糖尿病患者

服用好处：螺旋藻超微粉具有缓解糖尿病的功效，含有丰富的植物性蛋白，所含的营养成分(如维生素B1可以改善糖代谢，维生素B6、镁及γ-亚麻酸)，辅助促进恢复胰岛素分泌，使血糖值下降。

怎么辨别正宗螺旋藻？

辨别正宗螺旋藻的几个简单的方法：

1、看标记：螺旋藻有4个级别：饲料级、食品级、保健级、药品级。正规厂家保健食品应有中国卫生部的“卫食健字(XX)第XX号”和“蓝帽子”形状的蓝色保健食品标志，正规螺旋藻的包装上还应有“成分含量表”和“GMP”生产标识。

2、看颜色：螺旋藻的加工过程很重要，加工不善会导致营养成分大量丢失。放入温水中静放6小时，汤色明亮，呈天蓝色：劣质螺旋藻则会呈绿色，证明大量营养物质被氧化，营养价值低；如汤色浑浊，则证明有大量淀粉类添加剂，营养成分少且极不稳定。

3、PH值测试：通过PH值酸碱测试，鉴别螺旋藻的优劣，好的螺旋藻溶于水中后，应呈现弱碱性。碱性食物已被各国营养学家证明，是对人体有益的食品，差的螺旋藻则会呈现弱酸性，不但营养成分不达标，还会对人体产生副作用。

4、压片测试：通过压片技术判断优劣，优质螺旋藻压片技术成熟，外表光滑，置于手中不沾色，不易破碎；劣质螺旋藻外表粗糙，置于手中易沾色、易破碎。

螺旋藻一次吃多少？

螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。

如健康保健每天一次可以。

如疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。

如减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。

螺旋藻服用时间。

如要减肥，要在饭前30分钟到1个小时服用，其他的话，并无时间要求。

裙带菜是螺旋藻吗？

分析：裙带菜和螺旋藻都是平时常吃的海鲜类蔬菜，但是二者不是一种海产品，区别：裙带菜属于海带目，褐澡纲，是真核生物，与海带外形相似，螺旋藻属于蓝澡纲，是一类低等的原核生物，