酸枣仁治失眠有效吗？

酸枣仁具有养肝，宁心，安神以及敛汗，对于失眠有不错的治疗效果，患者可以将酸枣仁和百合一起使用，效果会更好。在平时生活中，患者要保持稳定的情绪，不要生气激动，放松心情，不要给自己太大的压力。睡前可以适当地运动一下，并且喝一杯温牛奶，都有助于睡眠。

酸枣仁具有补肝益肾、镇静催眠以及敛汗生津的作用，可以起到辅助治疗失眠的作用，每天不宜食用过多，十到十五克为宜。晚上睡觉前可以进行泡脚，加快全身血液循环，可以提高睡眠质量。

可以尝试治疗试试看啊

酸枣仁治失眠，也有一点，但是这一样治不住的，我是亲身经历失眠有多种因素引起的，气血不足也造成失眠，要吃点补气血，才能治住失眠。

酸枣仁是可以治失眠的

估计没有明显效果

点

点吧

我也失眠过，还是要靠自己，不要想多

失眠通常是由于神经衰弱、精神压力较大等原因造成的，酸枣仁是可以在一定程度上缓解失眠的症状的，患者可以适当食用[52石斛网www.52shihu.com]，可以直接炒着吃，也可以泡水喝。此外，每天晚上睡觉前最好喝一杯助眠的牛奶，或者听听舒缓的音乐。

您的情况属于失眠，建议您可以服用安神活血的脑液来治疗。您只要把酸枣仁煎一下就行了。但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用的话效果会很好的，酸枣仁治疗法-药方配料成分有炒酸枣仁、茯神、合欢花、夜交藤、龙齿、麦冬、石斛、炒白芍、夏枯草、朱砂、珍珠母，水煎，每天服用一次，最好是分两次温热的时候服。各种配料的比例重量，请尊医生指导。

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酸枣仁对失眠很有好处。您可以服用。然后您也可以给自己买一个桂皮枕头，睡在桂皮枕头上也有利于睡眠。平时家人要多关心一些，放松，如果心里焦虑，紧张了就给自己听听催眠放松治疗音乐。这些都在电脑上能搜得到的。

您的状况归属于失眠症，建议您能服食安眠活血化瘀的脑液来治疗。您要是把酸枣仁煎一下下可以了。但最好是再加天麻、山参、西洋参、枸杞子、莲籽、大枣、花生仁、一块儿服食得话实际效果会非常好的，酸枣仁方法-方子配料成份有炒酸枣仁、茯神、合欢花、夜交藤、龙齿、麦冬、铁皮石斛、炒白芍、夏枯草、朱砂、珍珠母，水煎，每日服食一次，最好分2次湿热的那时候服。各种各样配料的占比净重，请尊大夫具体指导。

酸枣仁与什么食物相克？

，酸枣仁与其他食物没有相克，能和其他食物一起吃。谢谢！

酸枣仁的应用：

1。用于心神不宁之证。本品性味甘平，既可宁心安神，又有滋养心肝阴血之功，为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足，心失所养之心悸、失眠，常与养阴、补血、安神之品配伍，如《摄生秘剖》天王补心丹，以之与麦冬、地黄、五味子等同用。若心脾两虚致体倦食少，多梦健忘者，宜与人参、茯神、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏，虚烦少寐，梦遗健忘者，常与滋肾养心之品同用。

2。用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固，自汗出者，宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者，宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍，以增效。

酸枣仁的用法用量：

煎服，10～20g。研未吞服，每次1。5～3g。

酸枣仁的使用禁忌：

内服剂量过大易引起中毒。孕妇慎用。

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酸枣仁治失眠吗？

酸枣仁属于养心安神药，其性甘、酸、平，归心、肝、胆经，有养心益肝、安神、敛汗的功效。与不同的中药配伍治疗多种证型的失眠。如治心脾两虚所致失眠(失眠伴神疲食少、倦怠乏力、面色少华，舌淡，脉细无力)，常与远志、茯苓、龙眼肉等配伍；治肝虚有热的失眠（失眠伴双眼干涩、视物模糊、头晕耳鸣，舌红少苔，脉弦细），配伍知母、茯苓、川芎等；治心肾不足阴虚阳亢失眠（失眠伴腰膝酸软、潮热盗汗、咽干，男子遗精、女子月经不调，舌红少苔，脉细数）可与麦冬、生地、远志等配伍。

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酸枣仁含有何功效？

酸枣仁富含多量脂肪油、蛋白质和多量维生素C，具有宁心安神，敛汗生津的功效，治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。

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酸枣仁怎样吃治失眠？

必须选用野生酸枣仁，野生酸枣仁体积比较小，颜色呈紫红色或紫褐色，但是采摘难度大，产量小，所以比较难买到。

酸枣仁直接泡水，很难吸收，需要研磨成粉，才能有更好的作用。

还有一点很关键，酸枣仁需要和其他的一些食材，按照合理比例搭配，比如百合、茯苓、枸杞子等，相互之间互补和促进，才能事半功倍！

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回复日期：2020-08-15 热度：322