哈密瓜的功效与作用有什么？

哈密瓜中含有大量的维生素、微量元素以及纤维素，具有增强食欲以及增强身体抵抗力的作用，还可以有效的预防冠心病。此外，适当的吃哈密瓜还可以润肠通便预防便秘。

哈密瓜不但是口感好香甜，而且它富含丰富的营养价值，包括糖分、纤维素，它还包括一些苹果酸、果胶的物质，当然也含有维生素ABC、尼克酸，还有一些微量元素等等，其中哈密瓜它铁的含量比其他的水果都高，而且它比鸡肉当中铁的含量也高，比牛奶当中更高出十七倍，所以它是一个很好补铁的一种水果，哈密瓜当中还有一个，矿物质含量比较多，所以对低钾的人[52石斛网www.52shihu.com]，哈密瓜补益作用比较好。大家都知道钾对咱们的身体重要，它对保持正常的心率和血压，预防心率失常，也能够预防肌肉痉挛等等。如果是出汗比较多或者是长期的进食不好腹泻，多吃一点哈密瓜，对补这些电解质有效，中医认为这种甜瓜类的，它是比较偏寒的，对于这种解渴利便、清热止咳都有疗效，适合于肾病、胃病等等，特别是这种热性的一些疾病，包括咳嗽、咳痰、便秘都有效，但对脾胃虚寒的人，哈密瓜还不建议过多地食用。

婴儿可以吃哈密瓜吗？

如婴儿已开始添加辅食，可给婴儿食用香瓜，可用香瓜肉炸成汁或切成碎块给婴儿食用。甜瓜含有丰富的糖分、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素A，营养丰富，具有生津止咳、润肠通便的功效，但甜瓜属于寒性水果，尽量不要给孩子多吃。婴儿期是儿童成长的关键时期，妈妈应多留意，尽量让儿童饮食品种多样化，均衡营养。

吃哈密瓜的好处是什么？

哈密瓜中富含大量维生素、微量元素等营养物质，适量摄入有助调节胃肠道功能，促进粪便排出。除此以外，适量摄入哈密瓜还具有提高机体免疫力、补充机体微量元素、生津止渴、调节血压等好处，对机体健康有益。

哈密瓜保存期限有多久？

没有切开的

没有切开的哈密瓜当然放的时间要长一点，但是还是要根据不同的情况来看，一般来说没有切开的哈密瓜可以放一周左右，但是您要确保放之前哈密瓜是新鲜的。

如果您买回家的哈密瓜不新鲜，那估计放两三天就已经熟透了，再放就可能会烂。您根据瓜藤或者是瓜蒂和瓜的软硬程度来判断放的时间的长短。

切开后的瓜

切开后的瓜一般放不了多久，特别是天气较热的时候，夏天一般最多方两天，而且是在冰箱冷藏的情况下，如果是常温下存放可能一天就会坏掉了，所以哈密瓜如果切开后要放久一点最好是放在冰箱里。

而且切开的部分最好用保鲜膜包好再放入冰箱里。如果没有包保鲜膜的，拿出来吃之前将表面那层削去即可。

扩展资料

哈密瓜的营养价值

哈密瓜是碱性水果，哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。 

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻；患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；哈密瓜哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

哈密瓜含有丰富的水溶性维生素C和B族维生素，夏天食用还可以起到防晒的作用，但是性凉，多食容易引起腹泻。

哈密瓜汁热量很低，低脂肪，高水分，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。每100克哈密瓜的热量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。

在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。

哈密瓜具有消暑热，解烦渴，利小便的显著功效。

但是哈密瓜性寒，因此有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多等的人是不宜吃哈密瓜的，而正常健康的人也不宜大量常吃，因哈密瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

另外，由于哈密瓜能清肺热，因此热咳的人最宜食用，可收止咳、宣肺气之效。经常口干舌燥、易烦躁、容易便秘的人适合才哈密瓜。热体质人群也可以适当多吃一些寒凉性的水果。

人流后能吃哈密瓜吗？

您说这种情况的话，这种食物应该说是完全可以吃的，这个您不要过于紧张的。我建议您多注意休息，注意个人的卫生，预防感染这个是很重要的。建议您们一个月之内是不能选择同房的。建议您平时多吃一点高蛋白质的食物。比如说鱼虾牛奶鸡蛋。不要吃辛辣刺激的食物。

小产可以吃哈密瓜吗？

人工流产手术是妊娠早期内用人工方法终止妊娠的手术。人工流产后虽然没有生产对身体的损伤大，但身体也会比较虚弱，常易出汗，血糖浓度低。 人工流产手术是妊娠早期内用人工方法终止妊娠的手术。人工流产后虽然没有生产对身体的损伤大，但身体也会比较虚弱，常易出汗，血糖浓度低。 流产后可以吃常温的哈密瓜的，哈密瓜中的维生素和糖分的含量是比较高的，可以补充身体的维生素和血液中的血糖浓度，有助于人流后的体力恢复。建议您目前尽量避免生冷食物才好，并且注意休息，避免劳累，养好身子才不影响以后再次怀孕。