薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效
薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效
薏米仁是可以炒着吃的。
一、薏米仁炒着吃的流程:
1、将买回的薏米仁,稍微挑拣一下,把坏的去掉;
2、准备一个铁锅,不放油,放在火上,调到最小;
3、直接将挑好的薏米放进锅里;
4、用筷子搅拌,待到薏米局部变成金黄色,尝尝熟了就行了(20分钟左右)。
二、薏米仁的功效:
1、健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带;
2、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
3、薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果;
4、薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用[52石斛网www.52shihu.com],因此对浮肿病人也有疗效;
5、经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
6、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;
7、薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
1,微寒的中药,炒出来会很难吃。
2:适合煮粥的,炒熟了没有了功效。
可以,薏米仁炒后更好,炒后再煮粥更有健脾去湿的功效。
薏米这种食物生活中不是常吃的食物,从中医的角度来看,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。苡米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能,是非常理想的防癌食品。
查看详细薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
赤豆味甘,性平。能健脾利湿,散血,解毒。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁,维生素B1.B2,烟酸、皂甙等成分。用于水肿、脚气;产后缺乳,腹泻、黄疸或小便不利;痔疮,肠痈。
薏米赤小豆粥的做法
熬薏米赤小豆汤是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,赤小豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。
所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就好了。
薏米赤小豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。
由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗?
薏米赤小豆粥的祛湿利水功效
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
查看详细这两个可以在一起住。吃两这两个在一起煮吃的。比较营养有营养价值。味道也特别的好,口感好。有个在一起住,很受大家的欢迎的。
查看详细红豆薏米饭是五谷饭,很健康,红豆、薏米等都是益气健脾的食材,能促进排出体液,利于排尿排汗,从而起到排毒减肥的效果,适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多,习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材,而紫洋葱能软化血管,刺激肠胃蠕动,其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒,这款菜可谓五彩缤纷,秀色可餐。
查看详细吃这个加上您平时都要戒一下口才有减肥效果啊!俄用养生密码那种红豆薏米仁山五谷·粉也能减肥呀!红豆薏米能促进消化,祛湿,强身都是五谷杂粮!也不用多久,而且现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
查看详细答:薏苡仁味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用,所以常用于脾胃虚弱,便溏腹泻,或妇女带下病,脾虚湿盛水肿,最好是生磨粉冲服,最好不要炒熟食用。
答:红豆薏米芡实茶具有利尿消肿、健脾渗湿以及舒筋除痹的功效,具有促进胃肠道蠕动,预防治疗便秘的作用,还可以调节身体的免疫力以及脾肾功能等,适当的喝红豆薏米芡实茶还可以美容养颜。
答:完全可以,不仅可以除湿还能防治好多亚健康疾病,煮20分钟,不要掺其他的东西,否则会失去药效!
答:铁皮石斛是可以和薏米一起煮水喝的,!
答:跟您说描述的情况最好是去医院中医科看医生,结合医生的建议服用中药调理。那您平时注意饮食,不要吃生冷寒凉的食物,然后结合医生的建议对症治疗,祝您幸福快乐。
答:经常喝对身体是有好处的。红豆薏米水的功效:1、风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝,去除湿气有很好的效果。2、薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复,如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿,可清热利尿,消除水肿。3、硒有抗癌作用,薏米中就含有人
答:枇杷薏米粥原料:鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。制法;1、将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。2、先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌
答:冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效;薏米,健脾除湿,利水消肿,而且营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品。女性常食用有消除浮肿、美白肌肤的效果。所以,夏季喝薏米冬瓜汤还是
答:皮肤瘙痒是皮肤过敏的一种症状,你可以吃西可韦盐酸左西替利嗪片每晚睡前一片就可以了这个药能够治疗皮肤过敏。
答:吃黑芝麻不会使皮肤变黑。因为:对于食物中的色素,我们不能简单地看成是和染料、油漆同类的东西,是什么颜色就染成什么颜色。如果是这样的话,吃红豆,就变成红色;吃绿色蔬菜就变成绿色,那岂不是要变成许多有颜色的人了吗?成为变色龙了。黑色食品的黑色,
答:密蒙花:清热泻火的一味中草药。性味归经味甘,性微寒。归肝,胆经。功效清热养肝,明目退翳。主治用于目赤肿痛,多泪羞明,眼生翳膜,肝虚目暗,视物昏花。本品为眼科专用药,用于血虚肝热之眼病用法用量煎服,9~15g;或入丸、散。用药禁忌目疾属阳虚内
答:冲牛奶,或炖菜。每天摄取3克左右即可。附:阿胶为一名贵中药,与人参、鹿茸并称中药三宝,自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯,服用方法较多,用途不同,用法各异,作为药用,应遵医嘱,作为保健,建议用以下服用方法。1、
答:晚上喝一杯蜂蜜水有好处也有坏处。蜂蜜具有润肠通便的作用,睡前喝可以帮助机体排出废物,还可以保护胃黏膜。但是蜂蜜的含糖量较高,可能会引起肥胖,还可能会导致患者血糖增高。
答:苦杏仁有毒,苦杏仁的尖和皮含有氢氰酸有毒成分生杏仁中有种有毒成分叫氰甙,它在胃肠道中水解后可放出剧毒成分氢氰酸。氢氰酸能很快被吸收后进入血循环,作用于人体各部分细胞,使细胞不能正常呼吸,组织普遍缺氧。氢氰酸作用于呼吸和心血管中枢,会导致这些
答:,人参是一味大补的名贵中药.<br/> <br/> 人参具有补益气血,补益肺脾肾和人体元气的作用,但是人参性热,很多人由于身体不虚,喝了之后反而会上火,出现流鼻血的症状,所以说人参不是可以随便服用的.,人参是一味大补
答:紫薯可以煮汤喝,汤变成紫蓝色是因为紫薯中富含花青素。这是一种自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素,也是植物花瓣中的主要呈色物质。水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色,大部分与之有关。花青素遇到酸性水后呈现红色,遇到碱性水会呈蓝色,遇到中性水则