可以,我高三的时候每天都喝,没有任何不良反应,而且瘦了哦~~
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荷叶泡水喝[52石斛网www.52shihu.com],是有一定的减肥作用的。直接泡水喝即可。建议较长时间的喝为好的。另外减肥的话,仍需要配合运动和减少饮食的。而且要坚持。
茶叶或荷叶这些泡水都是碱性有减肥效果但要长期坚持
可以减肥,但是你不要太急于看到效果,个人建议你单喝荷叶,那个味道清新而且排毒养颜,番泻叶的副作用就是会有一点腹泻,如果你身体较虚还是不要选用番泻叶,番泻叶通常是便秘型肥胖有明显效果。还有其他的一些花草茶对身体也有一些调节作用,你可以搜索参考一下,不过要先了解你自己的体质,再对症下药。
其实还是推荐你运动减肥,瘦腰或者腿的话可以用呼啦圈和点脚尖再在你想瘦的部位裹上保鲜膜效果更好,还很健康。
千万步要为了减肥不吃饭或单吃水果对胃不怎么好,另外推荐一本我常买的减肥杂志《女刊》我觉得不错。
健康第一哦希望你有个健康匀称的好身体。
查看详细荷叶茶主要具有分解脂肪、还有帮助解决便秘等作用。很多女性喜欢用来减肥。适量是没问题的,过量,急于求成了当然是有副作用的。出了喝茶外,饮食和作息还应该正常,还适应增加运动量,每天最好保持1个小时左右。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。清暑利湿,升发滑阳,止血。治暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕。荷叶也可作为烹饪原料,取其清香,可以增味解腻。常用作包烤或包菜肴,如作荷叶饭等。“荷叶粉蒸肉”是一道特色名菜。是用当时杭州的鲜荷叶,将炒熟的米粉和经调味的猪肉裹包起来蒸制而成,其味清香,鲜肥软糯而不腻,夏天食用很适合胃口。
查看详细1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无副作用,能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。
2、缓解便秘。荷叶水富含纤维,可促使大肠蠕动,缓解便秘。
3、排水利尿。荷叶水有利水功效,能排出体内多余的脂肪和滞留电解液,适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者,但肾功能不全者忌用。
4、瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;此外,荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率。
扩展资料
一、荷叶水减肥瘦身原理
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份,有效分解体内脂肪,并使其排出体外。
荷叶碱能密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收和堆积,可以改善油腻饮食习惯,具有较强的油脂排斥功效。
二、注意事项
1、喝荷叶水不必节食,喝一段时间后,自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。
3、荷叶性寒,有止血功效,虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。
4、人各有体质,如果在饮用荷叶水过程中有不适反应,应马上停止饮用。
5、买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。
参考资料来源:人民网-荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项
查看详细有一定的减肥功效
两种材料都是减肥佳品,结合一起也不错!
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考:
(一)荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克
以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3~5克
茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
(四)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖
可活血利湿,降脂减肥
(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)
可降脂减肥
(六)决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪,降低三酸甘油脂
(七)干荷叶九克(可在中药店购得)
将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月
荷叶善于利湿除油,可以用来减肥
(八)银花菊花山楂各10克
将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用
(九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
女性适用的香茶减肥
1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮,具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。
3.苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。
4.大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。
5.法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。
6.山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7.鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。
8.草决明6克、茶叶6克,开水浸泡如茶饮,适用于大便于、口舌干燥的患者。
9.海藻4克、虎杖6克、陈皮6克,加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。
10.山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克,水煎煮前二味20分钟,加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。
11.鲜芹菜带根去叶适量,洗净后用开水烫一下,捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。
12.枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。
此外,以下3种茶也很适宜减肥饮用:
1.清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。
2.清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效,能治肥胖。
3.清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥。
绿茶减肥
【客家擂茶】
瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
用法:
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
【荷叶饮】
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
【清新减重绿茶】
瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
绿茶正确冲泡方式
绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
●冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉
●冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
相信这么多茶里总有一种适合您~您别瞎吃~
我看的中医告诉我说
就是早上把一份水果,两份蔬菜,加10粒果仁(花生,杏仁,核桃都成),加一点点水,打成菜粥,吃一碗,到中午都不会饿
这样,是又清肠,又减肥,又不会没有营养
我刚开始让她帮我开点类似您说的这样的泡水喝的东西,她说,这些都是泄性的,最后只能让细胞都瘪下去,不能起到红润皮肤,健康减肥的办法。
希望对您有用哦
查看详细中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。1、因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。2、充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。3、不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
查看详细答:可以的柠檬不能和饿一下食物一起吃,其中不包括山楂,荷叶。1、柠檬不能和海味一起吃海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,
答:可以一起泡。两者长期喝都是有好处的。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功
答:可以的。荷叶可以与茶叶一起泡的,如绿茶、普洱、乌龙等。有排毒养颜、减肥作用,无副作用。绿茶粉能让女人更美丽,这是毋用置疑的!因为它有三大美丽因素:1、抗敏收敛:其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效,是按抚肌肤的极佳成分;2、美白肌肤:绿茶中含有大
答:荷叶有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。枸杞有滋补肝肾,润肺明目的功效。山楂有消食健胃,行气散瘀的功效。山楂不宜与猪肝,海产品,含有维生素C分解酶的果蔬(黄瓜、南瓜、胡萝卜等)同食。这三味中药一般没什么副作用,也对身体没害处
答:山楂和荷叶可以一起泡茶喝,荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。
答:山楂和荷叶泡水喝具有以下五大功效:1、美容山楂和荷叶一起泡水喝有很好的美容功效,对于女性朋友来说是理想的饮品。因为荷叶中含有苹果酸和维生素C,它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积,能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用;山楂中含有的维生素和氨基酸也
答:降血脂的胡啊,建议用绞股蓝泡水喝试试,这种药草本身就具有降血脂的作用。用它泡水喝的话,除了降血糖之外,还可以起到以下的作用:促睡眠,缓衰老,防抗癌,提高免疫力,调节人体生理机能。
答:谣言:荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。辟谣:荷叶茶快速减肥不靠谱。在百度搜索“荷叶茶”,会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视频,其实荷叶茶减肥并不靠谱。首先,任何物质进入人体后,无
答:橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络、化痰止咳之功。主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
答:全蝎的功效是可以起到通络止痛的作用,也可以起到祛风止痉的功效,主要是用于治疗类风湿关节炎以及关节疼痛等疾病,但是全蝎属于一种中药,而且毒性也是比较大的,因此需要在医生的指导下使用,在治疗关节疾病时,要特别注意关节部位的保暖,避免受凉受寒。
答:女贞子具有养肝补肾的功效。主要用于头晕、耳鸣、腰膝酸痛、早白发、视力不清等。以治疗头晕、耳鸣、失明、腰膝酸痛、肝肾阴虚早白、骨蒸过热。女贞子主要成分难溶于水,所以制成丸散疗效较好。因女贞子性味较为苦寒,建议脾虚便溏患者慎重使用。
答:您在来月经的时候,是不可以吃较为滋补的中药的,所以,您不可以服用阿胶,您应该是在月经干净后三天才可以开始服用阿胶。
答:可以。如果觉得答案解决了您的问题,请采纳,有问题可继续追问,如未回答追问,可能不在哦
答:对于阴茎珍珠状丘疹,主要是需要从致病因入手,进行治疗,因为导致阴茎珍珠状丘疹的病因多和包皮过长是有关系的,此外如果经常有炎症,炎症刺激也会容易形成珍珠状丘疹。有炎症需要对炎症进行治疗,包皮过长可以做包皮环切手术治疗。如果患者一定要治疗阴茎珍
答:麦冬是常用的一味滋阴药物.指导意见:中医认为麦冬是性甘,微苦,凉,归胃,肺,心经,具有滋阴生津,润肺清心,止咳,除烦的功用.现在的药理研究表明麦冬还有升高外周白细胞,增加免疫力,还可以改善心脏的供血,抗心律失常的作用,也有一定的镇静和抗菌作
答:其实还是很好区分的,镜面草一般是绿色或浓绿色的,叶子禅租较厚实,无花纹斑点,叶片不斗胡带褶皱。椒草叶面一般都有花玟,不是全绿的,叶子应该也没有镜面草的叶子厚实。而空袭拦且镜面草的叶子比椒草要圆些,还是比较好区分的。