椰子肉不上火。
椰子肉的营养价值:
1、补充营养
平时多吃一些椰子肉,能为人体补充丰富的营养,因为椰子肉中不但含有大量植物蛋白,它还含有一些天然的粗纤维和丰富的果糖与葡萄糖,除了这些营养成分以外,维生素和微量元素镁,钾,钙等物质也是椰子肉中最重要的存在,人们食用椰子肉以后能快速把它们吸收和利用,能满足人体各器官对不同营养的需要。
2、滋养美白肌肤
椰子肉还是一种美容食品,它含有的微量元素和维生素以及果糖,能滋养人体皮肤,可以促进皮肤细胞再生与代谢,而且能减少黑色素生成,能淡化色斑,平时经常吃椰子肉既能滋养细嫩肌肤,也能起到明显的美白作用。
3、利水消肿
椰子肉还能利水消肿,因为这种石材中含有丰富的微量元素钾和镁,它们能促进人体内钠盐的代谢也能预防人体内电解质紊乱,可以加快身体内多余水分的排出,能利水消肿预防肥胖,也能有效缓解人类的高血压。
椰子肉的主要成本是一些植物蛋白质和碳水化合物,适当食用是不会消化不良的。
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。