吃西兰花可以瘦腰吗？

西兰花有很好的瘦腰作用。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。另外[52石斛网www.52shihu.com]，粗纤维还能够润肠通便，有助减少腰腹的赘肉。而且1杯的西兰花只有31大卡的热量，却有158毫克的含钙量，绝对是减肥MM的最佳选择。

吃西兰花对人有哪些好处？

吃西兰花对人的好处如下：第一，补充身体必需营养素。西兰花的营养成分十分全面，蛋白质含量在蔬菜中名列前茅，此外，钙，磷，钾等含量都很丰富，是机体维生素和矿物质极好的来源。第二，抗癌作用，西兰花中含有一种特殊物质，叫做硫葡萄糖苷，研究表明其可以减少胃癌，直肠癌，乳腺癌的发病率。第三，减肥瘦身，西兰花热量少，纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，有减肥瘦身的作用。

西兰花英语怎么说？

西兰花（外文学名： var。 ，英语常见称呼为：）中文又称青花菜、绿花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜、绿菜花。台湾称青花菜、绿花椰或美国花菜，和花椰菜（花菜）、结球甘蓝同为甘蓝的变种，是一种蔬菜。

西兰花源於义大利，如上述所说它属十字花科芸薹属甘蓝变种，一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

如果您人在国外想购买西兰花（），可以这麼问店员：

coli?

您们有卖西兰花吗?

ccoli()?

在(店里)哪可以找到西兰花?

(汉字贴近一点)的发音为：不啦口理

孕妇吃西兰花、对胎儿有什么好处？

西兰花中含有丰富的叶酸，可以保护胎儿免受神经管畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要的作用。西兰花中还含有丰富的抗坏血酸，很好的增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力，西兰花中还含有一定量的硒和维生素c，以及丰富的胡萝卜素，对孕妇和胎儿都是有好处的，西兰花还有显著的防癌抗癌的功效，孕妇吃西兰花是有好处的。

白癜风患者吃西兰花对身体有好处吗？

菜花起源于欧洲地中海沿岸，白、绿两种菜花营养、作用基本相同，菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。建议您到正规的白癜风专科医院进行对症治疗，这样就可以有效的防治白癜风。

西兰花的根可以生吃吗有没有减肥效果？

西兰花的根可以生吃，没有太明显的减肥效果。西兰花的根富含丰富的纤维素及维生素，可以生吃，也可以经过加工炒制食用，加工后食用可能味道更佳，更易消化。但是西兰花的根对于减肥来说没有什么直接的效果。因为减肥只吃西兰花的根是不能做到的，减肥需要调整饮食结构，控制饮食摄入量，再根据自身情况每天增加适当的体育锻炼。