近日天气热，出汗的多，而且月经量多，总的来说是会导致气血亏虚的，银耳在中医角度主要还是一个补阴滋阴为主，所以总的来说不是很对症，当然吃肯定比不吃要好，对症一点的话可以再加点红枣，加点西洋参可能会更好。
近日天气热，出汗的多，而且月经量多，总的来说是会导致气血亏虚的，银耳在中医角度主要还是一个补阴滋阴为主，所以总的来说不是很对症，当然吃肯定比不吃要好，对症一点的话可以再加点红枣，加点西洋参可能会更好。
你好，问题分析，银耳是一种保健佳品，既补脾开胃又益气清肠，还可以滋阴润肺、美容养颜。意见建议，银耳是寒凉之物，不宜每天都喝，一周喝三四次就可以。
每天喝一小碗即可，每次少做，全家都喝点。最好喝新鲜的，放入冰箱串味影响口感。也可以做些银耳莲子汤，它具有美容清火养身功效，如果怕发胖最好用冰糖炖，控制用量1
夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水以外，还可以饮用银耳石斛羹。取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。银耳和石斛都有滋阴补液的作用。 防暑降温夏季人们除了避免日晒高温环境外[52石斛网www.52shihu.com]，还可制作冰糖银耳汤防暑，取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净发泡，与冰糖一同放入沙锅内加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟效果更佳。
应该说是很好的润肺银耳汤 特点 滋阴润肺，养血润肠 材料 水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、盐、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各适量。 制法：先将荸荠削皮，洗净，切碎放入沙锅中，加水煮2小时，取汁备用;杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫升;桂圆肉洗净，与杏仁一起入笼蒸50分钟取出，备用。将银耳入沸水煮片刻捞出，炒锅置中火上，加花生油少许，加葱、姜、精盐和水，把银耳放入煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后放入杏仁、桂圆蒸15分钟，加味精即成。 功效：滋阴润肺，养血润肠。 用法：佐餐食用。 应用：适用于阴血不足之人
答：银耳在中医上是有药用价值的，还有食补的功效，也能调养身体，富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
答：银耳的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物等，有菌中之冠的美称。具有清热健胃、护肝解毒、润肺养血、补肾、排便、美容养颜、增强机体抵抗力、减肥等功能。银耳多糖还具有抗肿瘤作用。但是，建议尽量在一天内食用完银耳，以免降低银耳的营
答：银耳粥对心肺脑都有好处。银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、
答：新鲜银耳的功效是非常多的，它具有增强机体的免疫能力，具有抗肿瘤，抗病毒的作用，而且银耳还能够美容，可以去除脸上的皱纹还有色斑，同时还具有减肥的作用，能够增加肠道的蠕动，促进排便，具有延年益寿的功效。
答：患者首先要知道的是这种食物是一种对身体很好的食物，银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃，益气安神等作用的。所以患者在平时可以适当的多吃一些银耳来调节自己的身体状况。
答：银耳夏天常喝，可以发挥其润肺清肺的作用。银耳属于寒性食物，秋天和冬天尽量少喝。一天当中吃银耳的最佳时间是下午。晚上不建议喝银耳，可能会导致发胖，银耳是甜食早上空腹不适宜吃。银耳可以促进肠胃的蠕动，达到润肠通便的作用。还含有丰富的酸性多糖类物
答：银耳含有硒等微元素，能增强机体的抗癌免疫能力。银耳不仅能提升机体对外部发病要素的抵抗能力，也有推动骨髓的造血。可做为癌症化疗患者的健康食品。银耳可以补钙补锌，由于银耳中含有维他命D，能够避免钙的外流，对发肓十分有利。
答：银耳的功效有很多银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
答：核桃仁富含蛋白质、维生素、多种无机元素，可以有效地帮助降低血糖、血压，多吃核桃可以补脑，其中富含的不饱和脂肪酸可以促进胎儿的大脑发育，对心血管系统也有很好的帮助，核桃中含有的维生素A、E可以抵抗自由基起到抗衰老功效。
答：推荐每日食用蜂蜜不超过50克即可，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜气味宜人，是很好的人体充能物质，可以帮助快速恢复体能。且又含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。推荐每日选用60°C左右的温水冲泡蜂
答：海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记
答：莲子心功能清心，去热，止血，涩精，泡茶用热水冲开就可以，单纯用这泡茶，估计效果不会好，中医讲究辨证论治。
答：青蒜炒腊肉材料：腊肉，青蒜，干红辣椒，花椒，生抽做法：1、腊肉用温水浸泡半小时后，沥干水分切成薄片2、青蒜洗净去根切段，干红辣椒掰小段3、油热，倒入干红辣椒和花椒，出香味后，倒入腊肉片翻炒4、不断翻炒至腊肉肥肉部分透明5、倒入少许生抽，炒匀
答：荠菜营养丰富是个宝藏选手，它低糖低脂，纤维也不错，对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。维生素A含量不低，对我们的视网膜有保护作用，最值得惊艳的是它的钙元素非常高，它的维生素C、铁的含量也不低，可以说是个优秀的蔬菜，推荐所有人都来吃。
答：豆腐皮制作技术一、豆腐皮制作技术1．选当年黄豆，拣筛干净。用粉碎机破碎至脱去豆皮或成2-4瓣。2．把破碎好的豆子洗两遍，捞去豆皮，放在25℃水中泡4小时。3．把豆放人磨浆机或石磨内，边磨边加水，0．5公斤黄豆加4公斤水，磨两遍，不能磨得太细
答：4个方法帮您缓解便秘