如何做馒头好吃又松软?

馒头好吃又松软做法:

所用食材:面粉1000克

辅料:耐低糖干酵母8克、清水500克。

具体步骤:

1、面盆里放少量的清水,水量在配方之内,放入酵母浸泡一会。

2、放入面粉,加入余下的清水。

3、活成面团,一开始会比较沾手。

4、揉好的面团,无需揉的非常光滑;放在温暖的地方发酵。

5、冬天发酵时间少许,大约2个小时,面团发酵至基本满盆。

6、拉开面团看看,面团里都是大大的蜂巢一样。

7、取出面团在案板上,撒手粉,使劲揉,图中是刚开始揉。

8、揉至面团较光滑,再继续揉。

9、一直柔到面团像图中一样,基本无气孔的样子,这需要揉面15分钟。

10、把面团分割成10份,盖上保鲜膜防干燥。

11、取一个面团,以转圈的方式使劲揉。

12、如果感觉面团较软,可掺入适量的干粉,使劲揉至干粉全部融合到面团中。

13、揉到非常光滑的状态,并逐步的开始收圆。

14、面团反过来,就是这样子。

15、用双手在面团的下部搓圆、搓高。

16、面团下面垫上玉米皮,放入蒸锅中;最后醒发20-30分钟(冬天醒发时间稍长)。

17、醒发后的面团,已开始膨胀并变轻;此时,冷水上锅,小火开始,上汽后蒸15分钟。

18、到时间关火,立刻开盖,馒头就做好了,注意不要让锅盖中的水滴在馒头上,图中的馒头上就已经滴上水滴。

酵母粉发面比较好,不用加碱。用安琪酵母好。

1、按说明用量,冬天可稍多些。

2、酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开。倒入面粉中揉匀,面稍软些。盖湿布放温暖处静置。等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做了。

3、做好馒头后盖上干毛巾,静置20分钟。

4、水开入蒸锅,大火蒸15分钟--20分钟。

馒头的制作

馒头是家庭里常见的主食之一。怎样把馒头蒸制得既松软、又有筋力?窍门如下:

1、夏季用冷水和面,冬季用温水和面,冬季和面、发面应比夏季提前1~2小时。和面时要慎加水。

2、和面要多搓揉几遍,促使面粉里的淀粉和蛋白质充分吸收水分,表成的面筋真心性好。和好的面团要保持一定的温度以30℃为宜。

3、当面已涨发时,要掌握好发酵的程度。如见面团中已呈蜂窝状,有许多小也,说明已经发酵好。蜂窝状面体的眼子越大,说明酵发得越老,甚至要发过头了。

4、馒头上笼蒸煮羊,要经过饧面。冬季饧面约15~20他钟,夏季则短些。馒头上笼时[52石斛网www.52shihu.com],锅内的水必须大开,10分钟要见大气。

5、笼屉与锅口相接处不能漏气,有漏气处须用湿布堵严。用铝锅蒸时锅盖要盖紧。

6、蒸馒头时,锅内须用冷水加热,逐渐升温,使馒头坯均匀受热。切忌图快一开始就用热水或开水蒸馒头,因这样蒸制的馒头容易夹生。

蒸馒头小窍门

(1)蒸馒头时,如果面似发非发,可在面团中间挖个小坑,倒进两小杯白酒,停10分钟后,面就发开了。

(2)发面时如果没有酵母,可用蜂蜜代替,每500克面粉加蜂蜜15-20克。面团揉软后,盖湿布4-6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香,入口回甜。

(3)冬天室内温度低,发面需要的时间较长,如果发酵时在面里放点白糖,就可以缩短发面的时间。

(4)在发酵的面团里,人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中,可将面团用刀切一块,上面如有芝麻粒大小均匀的孔,则说明用碱量适宜。

(5)蒸出的馒头,如因碱放多了变黄,且碱味难闻,可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克,把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟,馒头即可变白,且无碱味。

(6)蒸馒头时,在面粉里放一点盐水,可以促使发酵,蒸出的馒头又白又

蒸馒头怎样才能不粘屉布:馒头蒸熟后不要急于卸屉。先把笼屉上盖揭开,继续蒸3~5分钟。待最上面一屉馒头很快干结后,卸屉翻扣案板上,取下屉布。这样,馒头既不粘屉布,也不粘案板。稍等1分钟再卸第二屉,如是依次卸完。

发面的最佳温度:发面最适宜的温度是27~30度。面团在这个温度下,2~3小时便可发酵成功。为了达到这个温度,根据气候的变化,发面用水的温度可作适当调整:夏季用冷水;春秋季用40度左右的温水;冬季可用60~70度热水和面,盖上湿布,放置在比较暖和的地方。

操作方法

01

和面的时候加入适量的猪油,可以使馒头松软可口;

02

和面的时候加入少许干淀粉;

03

和面的时候把面揉至光滑不黏手再进行一次发酵;

04

一次发酵后,加少许泡打粉和1/3汤勺的泡打粉,再次把面团揉成光滑的面团;

05

切好的馒头坯最好再次醒发15分钟再入锅;

06

冷火入锅,用中火蒸可以使馒头坯在锅里发酵得更加充分;

07

熄火后先不要开盖,焖分钟再开盖。

糖尿病可以吃包子馒头吗?

糖尿病患者是可以吃包子和馒头的,馒头和包子在食用时应该计算的是生面的重量。每日所需热量的多少要根据个人身高体重的不同来计算,其中50%的热量来源为主食,这样就可以知道每天可以吃的主食量应该是多少了。50g的生面蒸熟以后的重量为75g,馒头要称重,包子应该计算包子皮的重量,包子的馅尽量多蔬菜少肉少油,这样有利于血糖的稳定。

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蒸馒头塌皮怎么回事?

状况:膨胀后塌陷,打开蒸笼后原本完美的表皮随即塌陷。

原因:发酵过头了。因为发酵过度让面团组织加大扩散,撑起了表面但却失去了支撑力,因此膨胀后又塌陷下去了。

解决方式:减少发酵的时间或减少酵母粉的数量。

扩展资料:

蒸馒头是一种以面粉作为主要食材制作而成的传统面点小吃,填仓节节日食俗。把发酵好的面团作成馒头形状放在锅具或蒸笼上蒸即可,蒸馒头做法简单易学,多数家庭都会做。

饮食宜忌

1、失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。

2、同类过敏症状的人不适宜食用。

参考资料:

百度百科-蒸馒头

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做馒头需要什么材料?

做馒头需要的材料:面粉、酵母粉、水

蒸馒头最关zhi键的一步dao就是要发面,版这个发面的程度一定要掌握好,发权的过了蒸的馒头就不会光滑,发的不够,那馒头蒸出来就不是柔软的,还有火候,太小的火蒸不发,蒸的太久馒头上也会蒸出皮。

1。在碗里放半碗温水,然后将发酵粉倒入水里泡发,如下图所示。

2。将泡好的发酵粉缓缓的倒入面粉中,并不断搅拌。

3。将面粉拌成絮状,如下图所示。

4。然后用手再慢慢将絮状面粉柔成面团。

5。将揉好的面团放在温暖处发酵,大约半小时的样子发成了两倍大。这样就可以了。

6。再将其揉按排气,柔成面团再醒面二十分。

7。再揉再醒来回两三次,这样蒸出来的馒头好。

8。来回几次后,把面分开弄成小团,再弄成馒头。

9。放入凉水锅里,醒十五分钟再开火。

10。盖上盖子开火大火蒸二十分钟就好。

11。关火后再闷三五分钟再开锅,馒头出锅。

参考资料:百度百科-蒸馒头

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馒头容易消化吗?

胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症,为最常见的消化系统疾病之一。 胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症,为最常见的消化系统疾病之一。 看来,您是患了胃炎,馒头很好消化,吃馒头的话是可以的。建议您用点多酶片和维生素B1胃蛋白酶治疗的,平时注意规律饮食。

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馒头发泡剂对人体有害吗?

这种情况用酵母蒸馒头是没有害的。酵母菌是安全的可食用菌,所以蒸馒头是没有问题的,可以放心使用,另外用发面碱蒸馒头也是可以的,对身体都没有什么伤害。祝身体健康!

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回复日期:2020-08-17 热度:277