圣女果的功效与作用孕妇能吃圣女果吗？

圣女果果实中含有分丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。孕妇吃圣女果能促进胎儿的发育[52石斛网www.52shihu.com]，可适当食用一些。

圣女果为什么会裂？

圣女果开裂是因为熟过度，没有及时采收，圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果。

果实直径约1～3厘米，色泽鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克。果实以圆球型为主，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特。

圣女果属于喜温型果蔬，种子发芽的最佳温度为25～30℃，生长期温度为20～25℃，结果期温度为15～25℃。圣女果喜爱阳光，缺少光照就会造成落花，至于水分是前期少后期多，可施用钾肥促进圣女果生长。

选土层深厚、排水方便、地力肥沃的土壤种植为好。整地施肥后，作成30厘米的高畦，每畦栽双行，株距30-45厘米，利于整枝。

为减少病虫，控制杂草生长，预防果实腐烂，保持果实清洁，提高商品价值，在定植时，一般以第一花序带蕾的苗定植为标准。

生长的品种，尽量促其长势，一直在上部留2个强侧枝，使其向上生长，注意叶数和果数的平衡，如生长过弱，可摘除部分花蕾，无限生长型的不以早熟为目标，可双杆整枝，但生产上多行单秆整枝。

圣女果有什么好处？

圣女果的好处有以下几点，第一，可以延缓衰老，圣女果中含有丰富的维生素A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害。第二，美容润肤，圣女果中有丰富的果胶和胡萝卜素，它们可以增加皮肤的弹性和润滑度。第三，圣女果口感酸甜，生性较凉，在夏天可以很好的解暑，增加食欲以及促进肠胃消化，具有健胃消食的功效。

圣女果是大的好还是小的好？

圣女果，又叫樱桃番茄、小西红柿等，其果实长椭圆形，果色鲜红，种子少，果肉厚，品质极佳，营养丰富，口味好，不易裂果，耐储运。其糖度及所含的营养为普通大番茄所不及，它富含蛋白质、钾、钙等多种矿物质和微量元素硒、胡萝卜素、各种维生素、柠檬素及苹果酸等。其果皮中还含有芦西（及芸香苷，与维生素pp具有相似作用，可降血压，有预防动脉硬化等功效），维生素pp的含量居果蔬之首，它可以保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，其对肝病有辅助治疗作用，近年的研究还发现小番茄中还含有一种抗癌防衰老的物质—谷胱甘肽、以及p_香豆酸、原酸，都有消除致癌物质亚硝胺的作用，樱桃番茄中的维生素C的含量、西瓜的10倍，由于其中的有机酸可保护其在烹饪时不受破坏或减少破坏，故对牙根炎、牙周病、鼻出血和出血性疾病者有扶正固体的作用，且可增加人体抗癌作用，固樱桃番茄中还含有丰富的红萝卜素—番茄红素，对多种癌症如胰腺癌、前列腺癌等有预防作用。

吃圣女果拉肚子是怎么回事？

吃圣女果拉肚子，是因为圣女果中的有机酸，能够刺激胃酸分泌，适量的食用可以帮助促进消化。但是如果吃得过多，可能会导致胃酸分泌过多引起肠胃不适，出现腹胀，腹痛，拉肚子症状出现。而且圣女果性寒，有清热解暑，润肠通便的作用，如果是脾胃虚弱的人，吃了圣女果，容易出现腹泻等症状。建议患者适量食用圣女果，以免引起腹泻症状。

圣女果什么时候吃最好？

如果您想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

不过晚上睡觉前别吃太多，对胃不好