芦荟怎么吃才最健康呢

芦荟,现在很多的人都特别青睐,因为它不仅仅对空气很好,目前也是很多化妆品的热门原料,那么芦荟怎么吃才是最有营养的呢,内服法,最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片,也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用,生嚼芦荟叶肉,能够起到较好的调理和保健作用,每次生叶食量以15克为宜,生嚼芦荟叶片不适应者,可采取服用新鲜叶汁的方法,成人每次一匙,每天2-3次,小孩和老人用量可适当减少,用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

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外用法芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹,或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全,应注意选择成熟度高的芦荟叶片,这样疗效会更好,外用法芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹,或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全,应注意选择成熟度高的芦荟叶片,这样疗效会更好。

食用芦荟时应当先做皮试,如果没有异常现象[52石斛网www.52shihu.com],方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象,如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等,严重的腹部还会有灼热感。初次内服,若出现恶心、呕吐或下泻等症状,有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁,则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用,可少量外用或内服,等身体适应后再慢慢增量。

芦荟柠檬汁,材料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。 在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。

芦荟的功效有哪些?

芦荟性寒,味苦,具有泻火、解毒、杀虫、化瘀解毒的功效。可以用于治疗便秘、烧伤、女性闭经、脸上长痘长斑等病症。另外芦荟还具有抵御紫外线,防止色素沉着,补水保湿的护肤功效。

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芦荟茶有什么功效?

功效

泻火;解毒;化瘀;杀虫。主目赤;便秘;白浊;尿血;小儿惊痫;疳积;烧烫伤;妇女闭经;痔疮;疥疮;痈疖肿毒;跌打损伤。

药理作用

杀菌作用,抗炎作用,湿润美容作用,健胃下泄作用,强心活血作用,免疫和再生作用,免疫与抗肿瘤作用,解毒作用,抗衰老作用,镇痛、镇静作用,防晒作用。[9] 

药用禁忌

性味:苦,寒。孕妇忌服,脾胃虚弱者禁用。

芦荟(学名:)芦荟属,为百合科多年生常绿草本植物,叶簇生、大而肥厚,呈座状或生于茎顶,叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等,色呈红、黄或具赤色斑点,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。芦荟原产于地中海、非洲,因其易于栽种,为花叶兼备的观赏植物,颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种,而可食用的品种只有六种,有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟 ,库拉索芦荟,好望角芦荟,元江芦荟等。

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

芦荟的种类很多,大约有500多个品种。通常将芦荟划分为十大类:木本芦荟、单茎芦荟、多茎芦荟、灌木芦荟、藤本芦荟、无茎芦荟、斑点芦荟、斑纹芦荟、矮生芦荟、草芦荟。[3]  野生元江芦荟在中国国自然分布范围较广,对中国国乃至世界芦荟的历史与变迁、芦荟的生态环境研究等方面都是较为宝贵的资源。

芦荟根系有直根系类型、须根系类型、块根或鳞茎根类型三大类型;芦荟茎可分为乔木与灌木、木本与草本、高大茎干与无茎、茎直立与藤本、单茎与多茎、块根或鳞茎;芦荟叶可划分为叶片数量类、叶片形状类、叶片重量类、叶片表皮状态类、叶片排列特殊方式类、叶片生长状况类、叶色类;芦荟花可按芦荟花序,芦荟花茎、花穗、花色、花期分四类,绝大部分芦荟开花不结实,只有好望角芦荟、皂质芦荟开花结实。

芦荟各个品种性质和形状差别很大有的象巨大的乔木,高达20米左右,有的高度却不及10厘米,其叶子和花的形状也有许多种,栽培上各有特征,千姿百态。芦荟是美好事物荟萃聚集的植物,也是好种易活的植物。2013年为止,被确认能用于食品、化妆品和医药保健品的只有六个品种,即库拉索芦荟、中国芦荟、木立芦荟和开普芦荟等。其余大多为观赏芦荟。

1、库拉索芦荟

又称蕃拉芦荟,蕃拉为其种名的音译,又称美国芦荟,翠叶芦荟。须根系,茎干短,叶簇生在茎顶。叶呈螺旋状排列,厚肥汁浓。叶长30-70厘米,宽4-15厘米,厚2-5厘米,先端渐尖,基部宽阔;叶子呈粉绿色,布有白色斑点,随叶片的生长斑点逐渐消失,叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生,长有两三个高厘米的分枝。总状花序散疏,花点垂下。

蕃拉芦荟

特性:可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉,可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质,对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果,所以也常作为美容化妆品的原料。

2、中国芦荟

是库拉索芦荟的变种,又名中华芦荟。中国芦荟茎短,叶近簇生,幼苗叶成两列,叶面叶背都有白色斑点。叶子长成后,白斑不褪。叶子长约35厘米,宽5-6厘米,植株形似翠叶芦荟。闽南的中国芦荟植株个体明显比翠叶芦荟小。

中国芦荟

产地:福建、广东、广西、云南、四川、台湾等省。还有在云南元江地区、海南和雷州岛。

特性:具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。

3、上农大叶芦荟

上农大叶芦荟是从库拉索芦荟中培育出的变异品种。上农大叶芦荟的叶片被有白色蜡粉,叶色翠嫩,叶片最大可达85厘米、宽12厘米,叶肉洁白丰厚无苦味,生长速度快,宜于保护,但在盆载条件下分蘖能力弱小,主枝不分枝。产地:中国长江中下游地区。

上农大叶芦荟

特性:上农大叶芦荟它外观挺拔青翠,叶肉肥厚,具有清热、解毒作用,在抗癌、美容等方面有独特疗效。

4、木立芦荟

木立芦荟又名小木芦荟。它很早就被视为民间药草而广受欢迎的芦荟就是指这种木立芦荟。产地:产地在南非。在医学上,木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份,是一种公认最有效的品种。

特性:可用于医学、美容和食用。

木立芦荟

5、开普芦荟

开普芦荟这是一个大型品种群,高度达6米,茎杆木质化,叶30-50片,簇生茎顶,叶子大而坚硬,带有尖刺,叶深绿色至蓝绿色,被白粉。无侧枝,兹药与兹柱外露,用种子繁殖。

特性:可用于医学上。世界各国的许多药典中记录的芦荟都是开普芦荟。它是一种传统的药用植物。

6、皂质芦荟

皂质芦荟须根系,无茎,叶簇生于基部,但所含黏性叶汁不如库拉索芦荟丰富。多用于观赏,沿无大面积的产业化栽培。

特性:可作药用,也可用于美容,护肤,祛痘等皮肤问题。

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芦荟可以直接涂在脸上吗它有什么美容功效吗?

您最好先试试过不过敏,有的人皮肤比较容易过敏的,不能直接用的。

毕竟家养的芦荟没有经过处理,里面有些成分不适合直接使用。

过敏试验可以将芦荟涂在耳朵后面那个位置,看看会不会发红发痒。如果没有的话也可以用。

不过建议您最好买芦荟产品,不要用纯天然的未经过处理的芦荟。

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芦荟胶的功效与作用有什么?

芦荟胶具有镇定消炎、杀菌止血以及止痒的功效,具有抑制皮肤细菌增长,辅助去除皮肤痘印的作用,也可以治疗甲沟炎、毛囊炎以及唇边溃烂的作用,或者是美白皮肤以及延缓衰老。

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芦荟可以美白吗?

芦荟制品有美白的效果。

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶,即库拉索芦荟,它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用。

不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛,还能保持皮肤湿润、娇嫩,同时,还可以治疗皮肤炎症,对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效,能使头发保持湿润光滑,预防脱发。

芦荟是一种很常见的净化空气的绿植,也是非常受欢迎的盆栽多肉植物,它不仅能够净化室内的有害气体,还能用来食用,它叶子里面的凝胶可以用来治疗轻度的烧伤和烫伤,也能用来去疤,市面上有一部分的护肤品就是用它叶片里的凝胶来制作出来的。

芦荟也不需要怎么照顾,就能保持良好的生长,对环境的适应能力是非常棒的,在常年温暖干燥的环境下,不需要多少水分就能生长良好,如果是常年没有霜冻的地区,还能养在室外,甚至可以直接栽种到地里面。

养护芦荟的技巧:

1、养护的位置

养护芦荟需要考虑环境的温度,特别是在冬季,最低养护温度要保持在五度以上,避免受冻温度过低,芦荟叶片容易冻伤,就很难恢复了,将芦荟放在一个有较多阳光的位置,可以给尽量多的散射光,放在朝南和朝西的窗台上,都是很适合的。

2、土壤的选择

不管是用什么类型的土壤,都需要在里面添加适当的河沙或珍珠岩,用来增加土壤的排水性。用仙人掌土最好,保持土壤良好的排水性,可以添加2到3等份的珍珠岩或河沙。花盆也要选择有较大排水孔的,盆底可以铺上一层颗粒石或碎瓦片,避免排水孔被堵塞。

3、浇水和施肥

芦荟对水分的需求的很少的,特别是养在室内光照不足的地方,芦荟对水分的需求就更少了,如果是养在阳光比较充足的地方,可以考虑一周浇透水一次。

如果养在室内没有光照的地方,那么可以20~30天浇透水一次,每次浇水之前要确认很土壤完全干透,不要给太多的水分,更不能让土壤太潮湿或积水。

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回复日期:2021-11-18 热度:786