枸杞子一天吃多少最合适？

适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。<br/> 枸杞是安全食物，不含任何毒素，可以长期食用。但也不是所有的人都适合服用的。祝您健康！，适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞是安全食物，不含任何毒素，可以长期食用。但也不是所有的人都适合服用的。祝您健康！

保健服用[52石斛网www.52shihu.com]，每天15—20克即可。枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞是非常平和的药物，同时它也是一种食物，人们经常吃，泡茶，煲汤，熬粥都会用到它。枸杞一般没有规定的量，很安全，也很平和

莲心枸杞茶的功效有什么呢？

莲子心清热，安神，宁心，枸杞子滋阴补肾润燥，两种食材在一起泡水喝，有利于改善阴虚火旺和心火旺的症状，脾胃虚寒的人不建议您服用，使用开水冲泡，枸杞子炖汤喝效果也很好，平时注意不要熬夜，在饮食上不要吃过于辛辣和刺激性的食物。

泡黑枸杞要多少水温？

黑枸杞中含有丰富的维生素和多种矿物质，还有一种遇到水温就容易变色的物质花青素，建议平常的水温不要过高，一般40到50度就可以。黑枸杞泡水以后会变成一种深褐色或藏青色，这些都是正常的，不影响正常饮用，平常适当的喝一些黑枸杞泡的水，可以滋阴补肾，清肝明目，可以缓解视力疲劳，腰膝酸软，可以强筋壮骨，袪风除湿。

身体有炎症还能喝枸杞茶吗？

能。枸杞子含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。更多

枸杞子色素还能提升人体免疫力。

有尿路感染和胃炎能喝吗

这个是可以的

枸杞什么样的最好？

一般新鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮,颜色暗红。特别是染色的枸杞子整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞子的蒂把处是白色的。

玫瑰花十枸杞泡水喝有什么好处？

两者泡水喝有疏肝理气、抗疲劳、美容养颜的作用。

玫瑰花味甘，性温，气味芳香，药性平和，具有舒肝解郁、排毒养颜、和血散淤的功效。玫瑰花还可以舒缓情绪、平衡内分泌、对肝及胃有调理的作用。此外，玫瑰花还含有多种营养成分，对某些皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩，对治疗面部黄褐斑有一定作用。

注意：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺证者不宜长期、大量饮服，孕妇不宜多次饮用。

枸杞滋补肝肾，益精明目。还有调节免疫、抗疲劳、抗辐射、延缓衰老的作用。

注意：枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。脾胃薄弱的人也要少吃。正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的人最好不要吃。健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。