一碗银耳汤的热量是多少？

银耳bai汤的热量，1碗（小）无糖银du耳汤(250。0克)是26大卡zhi。dao

1。银耳能提高肝脏解内毒能力，起保肝作用；银耳对容老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用[52石斛网www.52shihu.com]，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

银耳煮熟后不能过夜食用吗？

吃银耳要注意什么？

银耳的好处和功效？

孕妇也可以每天都吃银耳吗？

可以喝的。银耳含有丰富的钙、铁元素，准妈妈常吃银耳，能预防抽筋、骨质疏松和贫血，还能促进宝宝的骨骼和大脑发育。银耳是准妈妈在怀孕期间的理想滋补品，但患有糖尿病的准妈妈需慎食。红枣可以补血活血，百合润肺，这些都可以适当使用的

银耳汤的副作用是哪些呢？

银耳属于真菌类的食用菌，多数人都是可以喝的，并且对身体的好处也是很多的。银耳汤不适合外感风寒者，因为银耳能清肺热，最好在睡觉之前也不要喝。银耳汤确实有一点副作用，但是其营养价值及功效远高于其副作用，对于出血症、糖尿病患者也应慎用。