气虚、不自信、逃避、该怎么办？

抑郁的复人大多数，肺气虚，即制肺活量比较低，身体比较弱。其次是想太多，心态不好。如林黛玉，得了肺痨，肺活量和心态受到影响，容易抑郁。心态不好？这和和您的家庭环境有关，您在缺少一个懂您，可以给您支持，又坚强的榜样。建议多运动，多睡觉，多吃饭改善体质。多听有正能量的话，您需要多受鼓励，也就是缺爱。想太多[52石斛网www.52shihu.com]，是您太小气。如果您计较的多，就是您小气，小气的人人家开个玩笑您就生气，欠个5角钱您就讨要，帮个小忙您就不愿意，吃点亏您就抱怨，谁愿意跟您玩？当然，您可能不是这种人。大方的事还要量力而为，不要充阔勉强就好！加油！不要逃避问题。

相信自己，学会自信拥抱生活，学着慢慢改善，不要着急，改变是缓慢的过程。要学着融入生活，也要接受自己接受他人

气虚怎么回事？

气血虚，考虑到是由于体内的造血功能不是很顺畅。肾虚，肝火旺造成，所以建议这种情况可以适当口服一些补肾健肾的药来帮助缓解和治疗。同时建议平时多加注意合理的饮食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些清淡的食物。

气虚怎么调理呢？

气虚要根据病因来选择调理方式，气虚通常与脾虚有关，需要进行补脾益气，平时饮食上可以添加健脾的食物，如山药、薏仁等，同时要注意养胃，脾胃有相辅相成的作用，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

气虚是什么引起的？

气虚的病因有：1、身体素质差，气血得不到养护；2、久病耗损身体正常的气血，日久气不足；3、长期或过度劳累导致自身气血的损伤；4、饮食不规律或饮食不节制，损伤脾胃，日久导致气不足。

女性气虚怎么治疗？

如果女性出现了气虚可以考虑在饮食方面进行一些调理，例如吃一些具有补气效果的食物如桂圆，大枣，淮山药，黄芪。如果感觉气虚的症状严重的话，还可以服用一些中药，例如补中益气丸。具体的用药需要根据医生的指导。

气虚气郁体质怎么调理？

气虚气郁体质是可以通过口服中药来调理，或者是配合做一些中医的外治疗法都可以的，比如说做一些中医的针灸艾灸，一般有气虚气郁的情况下，是要注意补气益气，宽胸解郁，您经常点按一下太冲，关元穴，也会有一定的效果的，平时要注意多做户外活动。

什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚？

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虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理心碎了无痕-人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术--什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状--1、阴虚体质的人常有虚火-又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。--2、阳虚体质的人火力不足-所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。-3、气虚体质表现为疲劳乏力-气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。-4、血虚体

气虚气滞如何调理？

多是患有肝气不舒的病人，出现心情抑郁的症状，应该对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗期间，病人应注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，病人应戒烟戒酒，不要过度劳累，不要精神压力过大，宜合理营养饮食，注意休息。

贫血、血虚、气虚、怎么才能补回来？

食疗、药疗的方法；食疗包括：黑木耳、大枣、猪血豆腐等等；药物疗包括：哈药六厂的朴雪口服液、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等等。气虚使用五味子颗粒、生脉饮口服液等。