1、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。2、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。3、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。4、大量喝水,每日应该喝水至,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积[52石斛网www.52shihu.com],对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风7、少用强烈刺激的调味品或香料。