玉米的功效有哪些呢？

玉米的功效有防癌抗癌，因为玉米含有多种微量元素，可以阻止癌细胞的产生和加强身体排毒能力，从而起到预防癌症的功效，还有降低胆固醇、防止血管堵塞，有降压，预防冠心病的效果，同时还有健脾益胃、利水渗湿的作用，吃了有饱肚感，对减肥很有力的。

玉米明目的功效也比较突出，因为玉米含有类黄酮，这种物质对视网膜黄斑有一定作用．所以坚持吃点玉米[52石斛网www.52shihu.com]，还可以帮人类明目。玉米中的异麦芽低聚糖含量高，它不仅能让有益菌变多，还可以减少有害菌，比如产气荚膜梭菌的数量，抑制它们生长。因此，它可以非常有效地改善肠道内的菌群状况，防治菌群失调，调整肠道功能让它早日恢复正常，所以对于很多肠道疾病，都大有好处。

玉米须喝多了有什么副作用吗？

吃玉米对身体有什么好处？

玉米是很好的垃圾清理剂，它能强化消化系统与肝脏功能，清楚血液中的毒素。玉米含有丰富的钙质，具有降血压的功效。另外，玉米还能降低胆固醇、抗血管硬化及防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等功效。

玉米吃了对身体好吗？？

玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。玉米胚芽中的不饱和脂肪酸含量高达52％，因此预防高脂血症，用玉米油作为食用油是个不错的选择。

羌活独活玉米须黑豆黄酒可以放在一起用吗？

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一碗玉米糁粥的热量有多少卡？

一般一百克的玉米粥的热量就是38大卡的热量。

这个热量是非常低的，只占有正常一个成年人一天缩需要热量的百分之一，并且还可以去除身体里面的脂肪，因此完全不需要担心吃玉米粥会发胖。

玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素，因此被称之为黄金实物。玉米里面富含大量的维生素A以及谷胱甘肽、镁元素，这些营养成分都可以避免癌细胞生长，因此常吃玉米粥还可以防癌抗癌。

一般人都可食用玉米玉米，不过腹胀、尿失禁患者不建议吃玉米。绝对不可以和田螺、牡蛎一起吃，如果和田螺一起吃容易导致中毒，而和牡蛎一起吃会影响锌元素的吸收。

建议玉米和小麦一起吃，可以提高对蛋白质的吸收，和松子一起吃能够防癌抗癌，和鸽子肉一起吃能够预防和治疗神经衰弱，而和鸡蛋一起吃则能够降低胆固醇。