绞股蓝究竟是什么？

绞股蓝又叫七叶胆，是葫芦科多年生草质藤本植物。有镇静，催眠、抗紧张，治白发，降血压和治疗偏头疼等功用。对绞股蓝进行药理试验表明，它能增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能，增强体力，使衰弱，疲劳症状减轻或消除，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。

绞股蓝又名七叶参，五叶参、七叶胆，甘茶蔓等。它属草本攀援植物[52石斛网www.52shihu.com]，生长在我国云南，广 西及长江以南等地。绞股蓝草含有80多种人参皂甙，其中11种皂甙是高丽参的3倍，含18种氨 基酸，多种微量元素，丰富的维生素，果酸等。由于绞股蓝草的独特抗病毒，消炎作用及显著 的提高机体免疫能力，延长细胞寿命的功能而被人们誉为南人参的美名。 绞股蓝富含83种绞股蓝皂甙，为原人参二醇和原人参三醇的异构体，其中有6种人参成分--Rb1、Rb、Rd3、F2、Rg3、Re以及多种维生素、氨基酸和人体必需的微量元素。绞股蓝对人体的作用既等同于人参又优于人参，滋补而不燥。系统药理学和临床医学研究证明：绞股蓝具有调节人体生理机能、增强人体体免疫力、消除激素类药物副作用、降血脂、调血压、减肥、抗动脉粥样硬化、抗冠心病、健胃增食、改善睡眠、消除疲劳，乌发养颜等多种神奇保健功能。

绞股蓝怎么泡茶？

荷叶泽泻绞股蓝乌龙茶能减肥吗？

可以清肠

但是效果不会特别明显

如果想减还是需要其他办法

绞股蓝能吃吗？

绞股蓝有健胃消食、止咳化痰、降血压、降血脂，降血糖，延缓衰老等功效，可以长期当茶饮；有糖尿病要严格控制三餐饮食，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，多吃低糖的新鲜水果和蔬菜，勤监测血糖，根据血糖值调整口服降糖药物的剂量，戒烟戒酒。

荷叶，泽泻，绞股蓝，乌龙茶，能减肥吗？

请勿乱用、

推荐瘦身妙招如下、

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉您会变瘦而且不容易反弹。

我告诉您我一直坚持的方法：

1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。

3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于您的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】请记住您是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

下面有几个建议，呵呵您可以试一下

1。少食：管住自己的嘴

吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让您受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。

好处不用说了，非常有效；

坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、

避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。

2。多动：养成运动的好习惯

运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助您消耗掉很多热量；

好处：良好的运动习惯可以使您永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦

坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材

避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

3。态度：态度决定一切！

很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要您再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材您就会又有动力的。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。

我相信只要您坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望您能拥有一个健康的身体：)

绞股蓝有什么作用？

绞股蓝的功效有很多,配伍不同的方剂,其发挥的药效也不同,不能一概而论。绞股蓝具有类似人参的功效而无寒凉燥热及其副作用，能延长细胞寿命、增强细胞活力。有抗高血脂症、抗动脉粥样硬化、抗疲劳、抗糖皮质激素副作用、抗衰老、抗肿瘤等“六抗”作用。此外绞股蓝可调整血压、保护缺血心机、增强心机收缩功能，对神经紧张失眠有良好的改善作用。