红豆薏米水有什么作用？

考虑，红豆薏米粥富含丰富的矿物质，蛋白质，各种维生素，具有利水消肿，健脾利湿，美容养颜，清热解毒[52石斛网www.52shihu.com]，益气养血，治疗便秘的功效。湿气重的人可以服用。建议平时要避免淋雨，保持居住环境通风，忌吃辛辣刺激肥甘油腻食物，多运动。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。红豆薏米粥用可作为病中或病后体弱患者的补益食品。2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能并有清热利尿作用因此对浮肿病人也有疗效。

红豆薏米吃了可以去湿气几天吃一次？

这俩东西吃了是可以祛湿，只是才俩货求，效力不够求用呀，客家人传承的湿客茶，29种料，不只是祛湿这一项，含了26种亚健康不适表现。当然，还是得自己斟酌下。

天天吃薏米和红豆有什么好处？

人的体内如果湿气大，就会产生许多病症。薏米红豆粥很有效去除湿气，改善脾肾功能。

红豆和薏米怎么煮才去湿？

红豆和薏米都是很普通的食材，但是这两者对身体的祛湿作用是非常好的。许多家庭会常常使用这两者来煮汤或者做甜品，味道都是非常好的。身体的湿气对健康损害是比较大的，所以一定要及时做好去除湿气的工作，并且还要多进行运动。

提起“祛湿”，我们总是先想到薏米，它“祛湿功效”和较高的蛋白质含量有关。传统中国的膳食模式中主要以植物性食物(谷类、蔬菜)为主，优质蛋白质摄入严重不足，渗透压失衡造成体液积累形成肿胀，也就是大家常说的“水肿”。而用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留。

而红豆“祛湿”能力可以说与薏米齐名，被戏称为“祛湿双雄”。红豆也是高蛋白的典型代表(干红豆中1/5是蛋白质)，再加上钾/钠比值极高(约400/1)，可增加水分和钠的排出，起到“祛湿”的作用。

薏米红豆汤

材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。

做法：把红豆

和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。

作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

薏米红豆粥

材料：红豆、薏米、冰糖、小米。

做法：将红豆和薏米用温水浸泡四个小时，然后把红豆、薏米、小米一起放入锅中，加上适量的水后开大火煮开。然后关火盖上盖子闷30-40分钟，再用小火熬制30分钟，成为稀粥以后再把冰糖加入调味。

作用：现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。而且薏米与红豆的组合熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担，是盛夏养生的最佳食疗。

扩展资料：

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，食用红豆减肥可以让您的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

参考资料：百度百科-红豆薏米

红豆薏米白扁豆汤吃多少天需要停喝？

红豆薏米白扁豆汤可以每天喝，都是性味平和的食物，对身体大有裨益，不需要停喝。

红豆薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。白扁豆补脾和中，化湿消暑。

喝红豆薏米茶出汗是不是排湿气？

喝红豆薏米茶导致的出汗有一部分是排湿气的，有一部分不是排湿气的，因为导致出汗的原因还有其他原因，比如天气炎热、运动等。喝过红豆薏米茶厚就有出汗的现象，只能说是由于进入热量食物导致的。不会因为出汗而把湿气全部排出。体内的湿气过重是由于脾虚导致的，需要结合上健脾的方法，才可以健脾利湿。长期的喝红豆薏米茶才有明显的效果。