吃香蕉沾蜂蜜能不能治便秘？对身体有没有害？

根据您提供的情况来看有病的症状，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水可以多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼，避免久坐，养成按时排便的习惯，便秘症状严重，可以口服芦荟胶囊。

香蕉和蜂蜜都是润肠通便的，有助于便秘。建议在日常生活中养成定时排便的习惯，每天早起后喝一杯水[52石斛网www.52shihu.com]，多吃水果蔬菜等膳食纤维类食物。

，很荣幸为您解答.香蕉和蜂蜜确实都有润肠，通便的作用.但是有些香蕉是由于大量喷了农药，催熟药等，很容易引起腹泻，食物中毒.还有蜂蜜是生热食物，有些血热的人群服用后会出现盗汗，头晕等症状.但是最重要的事情是两者的糖分非常高，可以说香蕉是含糖量是水果较高的食物之一.而且现在有些蜂蜜可以说几乎80%是白糖.所以最好不要同时服用.希望我的解答对您有所帮助，如果您还有什么其他不理解的地方，您可以继续追问，我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.

香蕉加百香果加蜂蜜一起喝对便秘效果好吗？

当然您可以考虑畅抄乐的低聚果糖，是从天然的蔬菜水果中提取的，对于预zhi防和治疗便秘有很好的效果dao，同时对于腹泻也有很效果。

您说的香蕉加蜂蜜，不一定是治疗便秘最好的办法。

便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供您参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

以上方法坚持一周左右，就会有明显效果。